开胃番茄鱼片汤,你抵挡不住的美味,健康美食,你值得拥有
2022-06-24 分类:养生资讯
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蕊蕊是非常重视健康和养生的,当然在蕊蕊推荐的美食里面也不止一次应征了这一点,重视美食的健康和养生,让自己吃得更健康,昨天有跟大家推荐了养生排骨汤,饭前一一碗汤,暖胃又健康,今天小蕊蕊给大家推荐的是番茄鱼片汤,同样美味的开胃前菜哦。
食材:番茄 草鱼 姜蒜
制作步骤:
1:把草鱼洗净,切成均匀厚度的鱼片
2:向鱼片中倒入玉米油,盐,胡椒粉,生粉,搅拌均匀
3:番茄放锅里煮沸,去皮,切小块
4:锅中倒油热锅,加入葱蒜爆炒3分钟,加入番茄继续爆炒至有红油冒出
5:最后向锅中加入鱼,中火煮20分钟左右,鱼片变色,鱼肉弯曲,加入葱,盐即可食用
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