养生到底在养什么？很多人的偏见是因为不了解，此文解惑

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《黄帝内经》说的中医养生到底是养什么？咱们来具体的谈一谈养生的目的是什么养生就是我们通过合适的养生保健措施，防止疾病，防止或者说延缓衰老，活到老天爷给我们的那一个寿限，那就叫做以尽天年，我应该活多久我就要活多久，要以尽天年。

养生的第二个目的，除了说我要活得足够长以外，还要健康地活着。那也就是说我生活的质量要很高，工作学习、生活都是愉快的，精力是比较充沛的，人际关系是和谐的，这些都体现了我是作为一个健康的人能够长寿的活着，这一点也非常的重要。所以说从中医养生的角度，我们不强调纯粹的延长一个人的生命。因为在医院里边经常有这样的事情，在医院工作看到有好多人在老年有病了以后，长期的住在ICU的房间，鼻子上插着管子，身上插着管子，下边导尿管等等，全身插着管子，然后还要力图把它的寿命尽量的延长。那么这样一种状况不是我们养生的目的，毫无生活质量可言。

所以说养生的第二大目的就是要健康的活着。有了这样一个前提，我们是健康的，我们的寿命是长的，我们就可以精力充沛的去工作和学习，这也是中医养生的一个非常重要的目标，包括大家我自已，我精力非常充沛，通过养生的一些方法以后，我工作的效率很高，这样我们学习知识的能力就会提高，我们工作的效率，我们工作的成就就会比较大，所以说就能够达到我们说的最终的目的，创造美好的人生，创造成功的人生。

一个善于养生的人，他的身体是好的，他的工作效率是高的，他的人际关系是好的，他的事业也一定是成功的，也一定是成功的，所以说谈到这里，我就想给大家纠正一些人对中医养生的一些错误的想法，有些人说你中医养生不是天天强调恬淡虚无吗？是不是就是说中医养生的人你就要看破红尘，就要遁入佛门，就要做居士做等等，是不是要出家当和尚？这是一种错误的理念，其实中医养生是教咱们大家做一个健康的正常人，健康的正常人，因此我们中医养生不否定，甚至鼓励我们励志奋斗，励志奋斗让我们的生活更好，所以这一点大家是要注意的。

我们中医养生也不强调什么遇事无争，虽然说当我们遇到困境的时候，中医养生会告诉你把心态放得平和一点，不要和太多的人竞争，我们只和自己比或者说我们寻找内心的安宁，但是中医在大多数的情况下不强调与世无争，同时中医更是不主张那种消极的人生，什么东西都看透了，就所谓的看破红尘，所以说中医养生的目的是让你做一个健康的正常人，做一个积极的成功的人士。我们来概括一下养生有这样目的：首先是以尽千年活得够长，第二是健康的活着，活得很健康，第三是精力充沛的工作和学习，第四是创造美好的成功的人生，这就是养生的目的。

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