立秋养生，男人要多吃这4种“干物”，“身强体壮”更有活力！

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金风送爽，酷暑渐消，立秋一过，气候将逐渐转凉，人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。

而广大男性朋友有一个地方，是全年无休的地方，在立秋时节，也要特别注意，那就是“前列腺”这是由于立秋过后，天气变化过大，忽冷忽热，对很多广大男性朋友来说来说，秋天是个多事的季节，尤其是前列腺疾病，秋季是高发季节。

立秋养生，男人要多吃这4种“干物”，“身强体壮”更有活力！

1、黑蒜黑蒜含大蒜素，具有广谱抗菌效果，对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用。比如能抑制和杀黑蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，这个酶又是男性勃起所必需的酶。科研人员通过兔子小白鼠实验证明，黑蒜确实能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。因此，适当吃黑蒜还能提高性功能。

2、无花果干

无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。

3、椰枣干

椰枣汁可由于强壮心脏，也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。

4、辣木籽

每一个人的体内都含有大量的垃圾，如果你也想给身体清除垃圾，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血压，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著效果，增强免疫力的保健健康食品.。

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