通达出世间养生法和世间养生法，才是一个健康自在解脱的修道人
通达出世间养生法和世间养生法，才是一个健康自在解脱的修道人。
法有出世间法（先天之道）和世间法（后天之道）之分，那么养生法也就分化出了出世间养生法和世间养生法。
如何利用二法养生使自己身心健康延年益寿呢？
先天之道（无极之道）无形无相、不生不灭、清净无染、洁白无瑕、纯善无恶，可以用来作为身心的信仰和归宿，这样可以使身心越来越纯净，洁白清澈，证悟至善至纯的性德。这即是最高级的心性修养法门。让自己的内心尝试去接受这些先天之道的这些圆满完美的特点特性，利用这些特点特性渐渐熏修自己的内心，等到内心完全被这些法性所转化和改变了，内心一旦接受和喜欢上了这些先天法性，能够与这些先天法性融为一体了，你也就得道了，也就证悟了法身。因为这些法性不会让人生起恶念和邪念，所以恒常能够与道相应，能够恒常与道相应，身心就能够健康发展，就不会产生病态和危害。证悟了这些先天法性，也就会通达生命本质不生不灭，生灭的不过是缘起假合出来的短暂的生命现象，因为明白了这些道理也就会看淡轮回转世中的生死现象。“生命本质”本不存在生死这样的现象，只有“生命现象”才存在生死这样的现象，因此现象是生灭的，本质不生不灭，明白了这些道理，渐渐就能够看淡尘世中的生死轮回了。证悟了这些先天法性，就能够跳出三界轮回，不再五行生克之中，就能够不在阴阳，不在合，因为这些先天法性是超越阴阳（地与天）二道的，也超越阴阳相合，阴阳合一为太极。因为无极是太极的母亲，所以证悟了无极不但能够超越阴阳二道，而且能够超越阴阳合一的太极之道。
当身心完全与这些先天法性融为一体的时候，你不用刻意自律，你也不用刻意去管理和约束自己的身心，你不用去故意克制自己，你也不会产生任何的恶念恶行，也不会产生违背法律的思维行为，也不会产生违背道德伦理纲常的行为，也不会产生违背自然法则规律的思维和行为，也不会产生违背“道”的思维和行为。这宇宙最高的法性就是最高级的自律方法，并且这种自律是自然无为的，不用故意克制自己，也不会违背诸法性。因此用这样的法性作为法身，人生才能够获得最究竟的解脱，才能够成为一个圆满完美的觉者。
这样人才能够证悟生命的纯粹，才能够恒常清净快乐，恒常被清净无染、洁白无瑕、清澈这些法喜妙触包围着，世俗的烦恼和痛苦会完全被这些美妙的感受和感触所取代，这样身心就能够健康发展，延年益寿，去病除欲。
后天之道（太极之道），有形有相、生灭无常、生克不定，恒常处于变化和变易之中。
那么如何利用后天之道来养生去病呢？就是利用后天之道相生的道理来养生，利用后天之道相克的道理来去病治病。
阴阳者（天地），。阴阳相和才能够形成一体，彼此转化，循环往复，由此太极始成。譬如天地相和才能够天气地气相和相通，才能够正常彼此转化，循环往复，形成一个整体的健康的太极循环通道。这样才有利于万物的生长和发育，这样万物才会欣欣向荣，走向强盛和旺盛。
若阴阳不和，天气与地气就会不和谐，就会出现相争相杀的局面。这即是自然灾害的源头。太极的健康通道就被破坏了，太极就会向着病态发展，甚至会自我毁灭。譬如天地不和，天气和地气就会相争相杀，自然灾害就会频繁发生，太极正常运行的通道就会被破坏，天地就会向着自我毁灭的方向发展。这样也不利于万物的生长和发育。
阴阳者以水火作为通道，阴阳的位置是阳在上，阴在下，譬如天在上，地在下；江河湖海之水在下，太阳（火）在上。这水气和火气就是天地（阴阳）的通道。太阳在上，向下传播光和热（火气、火气即指阳气），水在下吸收了光和热量（阳气），开始蒸腾升发，以水蒸气（水气）的形式去与阳气交融汇合，这样水气与火气就在天地（阴阳）间来回循环，水气与火气相和，就会风雨以时，风调雨顺。这就叫做水火济济。这在易经上叫做坤上乾下地天泰。是指阳气（乾气、也指火气）在上向下传播光和热，阴气（坤气）在下向上蒸发升腾，天地这样健康和谐的循环，才是大自然吉祥安泰的气象。
譬如女人代表坤道，位在下，但是女人的坤气（女人的心气）应该向上追求，去与乾气（阳气）之清正之气融合，接通天之正气，这样阴阳相和，就周全了乾坤之道。男人代表乾道，位在上，男人应该使清正的乾气（阳气）向下与坤德融合，故而男人应该胸怀坤德，向下慈爱万物众生，这样也周全了太极之道。
现代的大部分人，不论男女，既无坤德，又无乾德，因此上不能接通天之正气，下不能接通地之静定的厚德之气，人体小宇宙淤塞自闭，阴阳不调，水火不济，气血不畅，闷绝短命，自作自受，人身即失，万劫难复。
太极之道（后天之道）有相生相克两种特性，这两种特性功用和效果各不相同，因此也就有了相生之理和相克之理。相生之理是引导万物如何走向强盛和繁荣的；相克之理是用来治理万物不和谐的，也可以用来给作为给万物治疗疾病的引导性理论。
因此养生就用相生的道理，治理病态、治理混乱、治疗疾病就用相克的道理。
相生的道理是可以与先天之道相应的，运用相生的道理即使事物发展到极限，也不会遗留下任何病态和危害。
人体小宇宙之阳（火）在上，坤（水）在下，故阳火（神火，神火指心神之火，在头部，脑部就像天空的太阳）向下传播热量，温暖肾水，肾水蒸腾升发，与脑部人体小太阳汇合，这样水火济济，循环往复，成就了人体小太极。
人体经过不断培养天之清正之气和地之静定厚德之气，就能够上通天道，下通地道，中全人道。不断的积累能量，就能够打通全身经脉，次者可以延年益寿，好者能够长生不老，不过实在是没有必要执着肉体的长生，对于看淡生死的人来说，随缘就好，自然死亡就是最好方式。
如果觉得《通达出世间养生法和世间养生法，才是一个健康自在解脱的修道人》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！