饮料想喝点啥，用家里的冬瓜做清凉养生的饮料，夏秋天喝冰凉爽口

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家里种的冬瓜，你喜欢怎么吃呢？

像在家里老妈喜欢拿来和瘦肉清炒或骨头煲汤喝。

今天分享的呢，是一种新的做法，但不是拿来做菜，而是用来喝的冬瓜茶，天气热的时候清凉解暑减肥效果，要是正当想减肥你也来试试哦。

做法如下：

准备一斤的冬瓜，不用去皮，我们给它清洗下表面，再切成小块，装在碗里。加入100克的红糖给它腌制2小时，再给它倒入锅里煮，煮沸腾时水分会变少，汁水会变得浓稠就行。用一张沙布网过滤下，把剩余挤出的汁水，倒入密封罐子保存，想喝的时候就拿出来喝就行啦。冬瓜茶就做好啦，要想喝冰凉点的，就加点冰块或放冰箱冷藏下哦。

记得要是肠胃不好的，尽量要少喝哦，容易拉肚子哒。

夏天的饮料你喜欢喝冬瓜茶不，要是喜欢记得收藏关注我哦，我是小邓，我们明天见。

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