丹道养生之炼身为要

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奉道之士，行住坐卧，当行正道，保全自身精、气、神，不至于外泄不至于散乱、不至于点污，否则即为不全。若要全精，就要无欲。若要全气，则要心静。若要全神，则要意诚。

炼身的前提是身不动，意不摇。如果身不动，则是虎啸风生，元精凝固。意不摇，则龙吟云起，元气止息。丹道之玄机，不离阴阳五行四象，不离龙虎交媾，抽坎填离，不出身心意三字。坎中一点元阳，点化离中一点真阴，炼尽身中真阴，炼就一身纯阳，方能修成乾健体。

丹道修炼绝非枯坐顽空，修成至阴之躯，轻灵之鬼，则是要阴尽阳纯，出阳神。丹经万卷不离阴阳，阴阳和合，五行孕育，生化万物。其中玄妙，需从阴阳、五行、易理处入手，常参河图洛书、《周易》等入门知识，方能明白丹道理论之严谨，是古人智慧之结晶，中华民族之瑰宝。有了理论支撑，则就有了坚定的修道信心，否则，多半途而废。

守中子

庚子年 春

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