常吃这些酸味食物助养生

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是不是很多人都喜欢吃甜的食物，可你知道，这些酸的食物的好处吗？

酸奶：富含乳酸和活性乳酸菌，促进胃肠蠕动。

山楂：含苹果酸、酶和蛋白质等，有助降血压，促进胃肠消化。

醋：促进皮肤血液循环，减少暗沉。

柠檬：富含柠檬酸和维生素C，防止消除皮肤色素沉着。

菠萝：性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

这些食物都是对身体有好处的，大家看后不妨试一试哦！

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