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立秋喝这三款养生汤,排出体内毒素!美容又养颜,润喉又生津!

2022-08-17 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 684 个字,阅读大概需要 2 分钟。

立秋之后,天气变得干燥,但紫外线丝毫没有减少。因此美白、防晒、抗衰老一个都不能少,而这一切都离不开——排毒。如果身体里的毒素积累过多,会直接反映到你的身体上、脸上,整个人都会暗淡无光、疲惫不堪。

今天,小编整理了几个能够排毒养颜的养生汤,大家不妨都来看看!

一、沙参玉竹百合红糖水

百合具有很高的药用价值。它具有解毒、健胃理脾、安神静气的功效。沙参玉竹一直是温补的居家糖水,再加上润肺止咳的无花果干和补气明目的桂圆肉,在立秋之后喝再合适不过。

做法:1.提前拿出百合冲洗,泡发20分钟;2.减去无花果顶,并且将无花果剪成十字状;3.倒入2~3碗水,煮开,倒入准备好的材料(枸杞先不放)。小火煮20~25分钟;4.倒入枸杞,煮5分钟;5.倒入红糖,再煮五分钟即可。

二。黄瓜鸡蛋紫菜汤

黄瓜富含黄瓜酸,促进新陈代谢,从而排出毒素。它还富含丰富的维生素C,能够美白肌肤,保持皮肤弹性。同时黄瓜味道清脆爽口也十分开胃,适合在干燥的秋季吃,还能生津解渴。

做法:1.在锅内放入水、姜片,待水烧开。2.把撕碎的紫菜以及切好的黄瓜片放到锅内。3.用湿淀粉勾芡,加入鸡蛋液,最后再加盐和香油调味即可。

三。冻豆腐木耳酸汤

木耳中含有丰富的胶质,它可以吸附残留在人体消化道内的灰尘和杂质,然后再排出体外。木耳可以起到涤清肠胃的作用。同时,木耳的蛋白质含量很高,可以称得上是素材中的荤菜!

做法:1.先把冻豆腐解冻,挤干水分后切成小块;2.把黑木耳洗干净;3.烧开一锅水,放入番茄,再加入海鲜粉调味;4.放入黑木耳、冻豆腐,煮熟后加入一些香油调味。

以上就是几道秋季养生汤,大家在家里都可以试着煮一煮!

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