炎炎夏日，清凉一夏的同时也要注意合理安排生活，养生歌逞上

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随着社会脚步的加快越来越多的亚健康人群出现在我们的事业视野，多少人为了家庭努力一直在东奔西跑，一天几个城市的跑，您觉得自己扛得住吗？炎炎夏日，多少人一直呆在房子开着空调，过着清凉一夏的美好生活。我不是专家也不是养生达人，只是一个普通的上班族，说说自己的感受。

每天早上七点起床上班，武汉的天气确实很热，尤其是现在带着口罩上下班更加给自己带来了莫名的燥热感，没出门多久口罩就湿透了。待到上公交或者地铁空调一吹，浑身凉嗖嗖的，顿时感觉这就是我想要的生活。一复一日后切身的实际感受告诉我，我亚健康了，感觉是空调病，走出空调区域后像是走进火炉中。有多少人和我一样，你们有没这样的感觉。

是我们随着生活的节奏快了，让我们养出了富贵病吗？记得小时候一床竹席一个蚊帐，睡在夜空下，那种和自然拥抱的感觉早离我而去了。夏天到了，现在很想喝一碗凉粉、绿豆汤等，这些是我们传统的养生。小时候不知道为什么每年夏天家里都会弄这些，现在随着年纪的长大渐渐明白这就是我们老祖宗一代代流传下来的古代养身法。

一次无意的旅程，看到了一个公园墙壁边，有很多人在围观拍照。出于本能的好奇我也走过去凑热闹，看到的画面让我很震惊。一行行的养身口诀，都是普普通通的食材，这就是我们说的复杂的事都是由一件件小事组合而成的。

图片来自公园一角，功能请自行斟酌，如有需要请就医详询。不代表个人观点，只是就生活养身说说自己的经历，如果能帮到您，本人不胜荣幸。

看着图片确实有点年头了，一晃过去了六年，从最初的毛头小子也成长为大叔了。都说冬病夏治，应该是有一定的规律。无论如何我们都应该合理安排生活，养成有规律，有积极心态的生活方式。只有健壮德体魄和良好的心态，我们才能获得更美好的生活。

炎炎夏日，我没有什么能表达自己对生活的爱，但是我想通过这种方式分享我对生活的积极态度。希望朋友们都能有一个健康的生活，不要长时间吹空调哦，合理安排夏天出行方式。虽不能帮朋友们降低夏日温度，但还是希望能清凉一‘夏’，因为我要定一个小目标……

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