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薏米冬瓜排骨汤,冬季养生佳品

2022-08-16 分类:养生资讯

薏米冬瓜排骨汤

清热去湿,解毒降火,滋养身心

原料:冬瓜、排骨、薏米、鸡架、红枣、百合干、北芪、党参。

做法步骤:

第1步、准备食材。

第2步、冬瓜切块,不要太小。

第3步、排骨和鸡架冷水下锅,焯水。

第4步、除枸杞外的所有食材放入砂锅,加入清水没过食材,炖煮1个半小时左右。

第5步、最后加入枸杞,适量盐调味焖一会即可。

小贴士:

1、药材的分量适量增减,不一定要全部加入2、不想冬瓜化掉的话,可中途再加入,不要去皮更佳

来自 美食天下 HumiL 的作品。

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