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绿茶可以养生保健美容美肤并且还有其他功效

2022-08-10 分类:养生资讯

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绿茶是一种不发酵的茶,主要采取茶树的新梢,经过一系列的专业工序制作而成的茶叶,因为冲泡以后的茶汤、叶底以绿色为主,故命名为“绿茶”,绿茶中含有茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素也保存好50%液氧,维生素的含量也比较丰富,,所以经常饮用绿茶,可以使身体很好的吸收这些精华,从而使身体起到预防衰老、防癌、杀菌、消炎的作用,这些是其他饮料不可比拟的。

绿茶的功效:绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,常喝绿茶可抗辐射,美白,保持肌肤细嫩,有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,提神益思、清心的效果。

1、抗皱衰老

因为绿茶中含有极为丰富的有益物质,经过专家研究高达四百多种,其中最主要并且含量最为丰富的就是:茶多酚、茶素(咖啡因)、碳水化合物、多种维生素、氨基酸、矿物质等等,所以绿茶是一种天然的保健美容饮料,夏季经常饮用,可以很好的起到解渴消暑的作用,另外还可以使我们的皮肤保持足够的水分,皮肤白白嫩嫩,减少脸部的皱纹,预防各种的皮肤疾病。

2、抗氧化作用

我们都知道维生素E的抗氧化作用比较好,但是绿茶抗氧化的作用却是维生素E的二十倍,能够非常显著的减少活性氧的产生,对保护细嫩的肌肤效果非常好,有效的减少因为紫外线和污染物而出现的皮肤问题,有效的防止皮肤衰老。

3、美白肌肤

因为绿茶中含有大量的维生素C,可以很薄的抑制黑色素的生成,加快皮肤各细胞的新陈代谢的作用,使肌肤保持吃着美白效果。

4、抗敏收敛

绿茶中的绿茶素是有着抗菌消炎、抗过敏的作用,能够很好的安抚过敏的肌肤,增进皮肤的抵抗能力。

5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

6、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

7、有助于降脂助消化,茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

8、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

9、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。

10、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

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