肝不好会引起口干舌燥？教你如何调理，或能养肝护肝

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在我们的生活中经常会出现口干舌燥的情况，大家的第一反应差不多都是喝水少了，需要补充水分了，也会不停的补水，有些时候可能会得到改善，但有些时候，补再多的水分也没用，还会感觉到口干舌燥的，那就需要警惕了，需要及时的调理。

经常口干舌燥是因为肝不好吗？

上火，当出现肝火旺盛的时候，是会出现口干舌燥的问题，还会伴随着有大便异常，出现干结的情况，情绪也是比较烦躁，经常会发火，对于肝脏有上火的情况，也是会表现出口干舌燥的情况，需要注意及时调理好自己的情绪，缓解不良的情况出现。

当肝脏出现异常的时候，是会影响到运作的，使其功能下降，代谢水平不足，各方面都会出现失调的情况，进而是可以会影响到口腔出现问题，导致口干舌燥的情况。

经常熬夜，使得肝脏在夜间的时候得不到充足的休息，还要提供精力来支撑夜间的活动，进而就会使得肝脏出现问题，体内的新陈代谢的水平也是随之受到影响，导致口苦口感的情况出现，需要及时的调理了。

肝出现湿热，平时的饮食不佳的时候，经常吃一些辛辣刺激的食物，是会导致肝胆出现湿热的情况，身体就会随之出现异常吗，不仅仅是口干舌燥，还会伴随着，精力不足，失眠多梦，影响着日常生活，不利于健康。

如何调理？

想要缓解口干舌燥的问题，就要先养好肝脏，肝脏是需要通过平时的习惯来慢慢的养护的。

饮食上清淡为主，减少吃辛辣刺激的食物，多吃点清热降火的食物，当季的瓜果蔬菜就可以了，平时也要注意多补充水分，特别是夏季。温度比较高，体内的水分消耗的比较快，因此水分是不能少的，多补充水分，是可以缓解肝脏的压力，提高代谢的能力，对于身体各方面都是有利的。

放松心情，肝脏引起的口干舌燥，有一部分原因，就是跟情绪有关，因此要注意及时的调理自己的情绪，减少压力，平时有什么问题，不要闷在心里，说出来，尽快的解决，减少焦虑、紧张的情绪，用积极的心态去对待每一件事，可以缓解一些情绪不佳引起的肝火问题，进而缓解口干舌燥的情况。

生活作息要改善，每天保证一个充足的睡眠，不要经常熬夜，让肝脏得到一个充足的休息，使得肝脏的功能提高，进而代谢和排毒的能力也会上调，身体各方面的运作，会更加的通畅，那口腔的问题也会得到解决。

口干舌燥的问题，有一部分是因为肝脏引起的，那就需要多注意调理好肝脏，饮食、作息及时的做出调理，还有要注意戒烟酒，减轻对肝脏造成的影响，改善口干舌燥的问题，除了这个因素，还有一些其他的问题。

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