稻颂农业丨秋天必喝！一周不重样养生羹

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秋季必喝！一周不重样养生汤羹，润燥养秋季本来就是个滋润养颜的季节哦~

要记得时刻给你的肌肤补补水。

今天给大家分享6道适合秋天喝的养生汤羹，润燥补水、美容养颜，做法非常简单，忙碌的打工人也可以轻松制作哦~

1、【百合莲子银耳羹】

食材：莲子、百合、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

做法：银耳洗净撕小片、莲子、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入洗净的百合、冰糖煮5分钟，再放入枸杞煮一分钟即可。

2、【雪梨百合银耳羹】

食材：雪梨、百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖。

做法：银耳洗净撕小片、雪梨、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖煮5分钟出锅前放入枸杞即可。

3、【紫薯银耳羹】

食材：紫薯、银耳、枸杞、冰糖。

做法：银耳洗净撕小片、紫薯一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖煮5分钟，出锅前放入枸杞即可。

4、【苹果银耳羹】

食材：苹果、红枣、枸杞、银耳、冰糖。

做法：银耳洗净撕小片、苹果、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖再煮5分钟出锅前放入枸杞即可。

5、【板栗红枣银耳羹】

食材：板栗、红枣、银耳、枸杞、红糖。

做法：银耳洗净撕小片、红枣、板栗一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入红糖再煮5分钟出锅前放入枸杞即可。

6、【木瓜牛奶银耳羹】

食材：木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

做法：银耳洗净撕小片、木瓜、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖煮5分钟，出锅前放入枸杞倒入牛奶煮开即可。

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