解锁夏日泡脚养生新攻略，玫瑰香芬如何对抗“空调病”？

炎热的夏季，冰凉的饮料、酸辣爽口的凉菜、风力十足的空调估计是大多数家庭的解暑利器！

然而，我们不知道的是，这些诱惑可是夏天常发“空调病”和身体亮起红灯的重要祸源！

夏天来了，日常健康出问题，都有哪些表现呢？

比如：没胃口、爱犯困、起床后全身乏力、无精打采、手脚冰凉、流鼻涕打喷嚏……这都是湿气入体生病的主要表现。

那么，夏天老人小孩上班族（此处省略一万字）如何对付“空调病”，做好健康保养呢？

一、正常的室温一般在26°，空调的温度应该在24℃至27℃，这是人体最适宜的空调温度，最低不宜低于22℃。

二、空调房间密封性强，一旦空气无法交换，室内空气中容易滋生细菌、病毒等有害微生物，容易降低人体自身免疫功能，导致感染而生病，因此一定要注意室内和空调的卫生清洁，比如早晚可以开窗透透气。

三、经常吹空调还有一个问题，那就是干燥，切记多喝水，或者清热解毒的花草茶对身体都是有好处的哦。

除了以上的生活环境的问题，还有最重要的一点，就是身体内部的调理，运动是健康最好的保障。

然而，有些人因为客观条件，往往在健身运动方面难以实现。

特别是宝妈们，在空调室一定要多加注意了，小孩子的免疫力抵抗力比成年人弱！尤其是5-6月为春夏季发病高峰，小孩子是手足口病高发人群，一定要时刻关注孩子的健康情况，注意日常的健康养护。

小丸子建议大家日常可以多泡脚！

夏天泡脚，不仅有助于祛除暑湿，预防热伤风，还可以提神醒脑，增进食欲，促进睡眠，加入具有药物提纯的泡脚丸，还有利于改善身体的机能，从而提升机体的免疫力。

黄帝内经：人之衰老始於足，足血盈则身心健。龙源的研发专家表示：脚是人体的第二个心脏，回流血液需藉着肌肉收缩，经微血管、静脉回到心脏，这里分布着大量的毛细血管，而且它还是人体穴位最密集的部位之一！

因此，养足对于日常养生至关重要！

据了解，保加利亚玫瑰属于国际香型，在这些花卉中提取的精华元素具有舒缓精神和滋养身体的功效。众多研究人员多年来不断总结泡脚丸的研发经验，在滋养香芬泡脚丸的研发过程发现，保加利亚玫瑰不仅可以供食用，还被经常用来提取精油，最终经过不断的提纯和科学配比可以加工成丸。

那么，日常生活中如何泡脚才更加有效呢？

1.去除泡脚丸放进泡脚盆中，倒入适量开水溶解；

2.加入温水调至42°~45°适宜温度，水位要浸泡到四趾位置，泡25~30分钟最佳；

3.泡脚完毕后，无需额外清洗，用干净的毛巾擦干，注意保暖别受凉或者赤脚接触地板。

特别注意的是：醉酒或者饭后30分钟不要泡脚，在睡觉前泡一泡效果更佳哦~

如果觉得《解锁夏日泡脚养生新攻略，玫瑰香芬如何对抗“空调病”？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！