养生与生病之我见

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中国的发展，使人们生活质量越来越高。从吃饱到吃好再到想吃啥有啥。幸福生活的到来，使人们越来越注意养生，担心生病。

高质量过好当下每一天是最好的养生，每天提心跳胆，草木皆兵，谨小慎微地所谓关爱身体，不叫养生，叫自我折磨。

针对人性怕死的弱点，各种养生方法和保健品层出不穷，轰炸式的洗脑宣传，使很多人丧失理性，几乎不加思考，不加鉴别地接受，浪费时间，浪费钱财来慰藉自己脆弱神经。有些保健品可能对你有一点作用，

但用在另一些人身上却不一定有效果。最可恨的是根本没用，可也没啥副作用，就是浪费你的精力和钱财。

真正的保健品，能不能长期服用，长期服用，会不会产生依赖，有没有不易发现的副作用，都是个问题。

事实上，人的疾病90%是自愈症，10%是疑难杂症，很少几率是绝症。如果谁摊上了，只能说人是好人，只可惜命苦！

自愈症应该是得了这种病，治不治，吃不吃药，到时间就会自己好。人生病了，很多人因为各种原因，一般都会先挺着，很少有马上去看医生或吃药的，实在挺不住了才去看医生。可能此时很多疾病，即使不去看医生，也到了自愈期，恰巧这个时候就去看医生，然后就好了，这容易给人造成一种错觉，这病是治疗和吃药好的，实际可能不一定完全这样。

是药三分毒，是药都有副作用。生病了，大夫给开药吃，当吃了一段时间后，这个病是好了，可由于药的副作用，也许会引起了另一种病。可人很容易会简单认为，我是吃这药把这病治好的，很少有人担心，由于这个药的副作用，增加了产生另一种病的风险。

俗话说有病乱投医，个别人有点小毛病，就神经紧张胡乱投医。个别非法从医者，号称有祖传秘方，灵丹妙药。来者不拒，很少听他们说啥病治不了的，啥活儿都敢接，在他那没有治不好的，结果一定是你耽误了时间，浪费了金钱。如伤筋动骨，这是个近百天的调理慢养过程，这期间有可能有谁说，某某医术高明，治得好，于是就抱着试试看的心态去，结果恰巧好了，也可能是时间到了，该自愈了。

有些病吃了很多药，也不见好，偶尔吃了一种药真好了，痛苦和不适也消失了，也许是一个巧合。此时，一些患者会很兴奋激动，会情不自禁出去说，这样一传十，十传百地就传开了，而且，人都有一个特点，就是传任何事的过程中，都会有意无意的夸张点，这样，你一点我一点的，神医就诞生了！殊不知，他们在用大概率事件做赌注，所以成功的机会就多。实际上很多病在自愈过程中，碰巧赶上治疗和吃药，这样自愈的过程或许被掩盖了，一般就都认为是治疗和吃药把病治好的！

不能否认一些特殊药，调理一些病好用。可大家想到没有，一种好的药，相对安全的药，都要在相关部门监管下，经过多年大量的验证，才能临床应用的！

首先，我不否认治疗和吃药，对疾病的治愈有很大作用。其次，人身体中抗体的自愈作用，也是不可忽视的。我的目的不是反对生病后积极治疗和吃药，是告诉大家不要一有点不舒服，就神经兮兮萎靡不振，非理性地花费大量精力和金钱，去盲目的治疗和用药。

我不是专家，我以我所理解的和大家探讨。

我们知道，人类已经进化了好几百万年，在几百万年的进化过程中，那些抗体基因不全，自我修复基因不强，弱体质基因的人，早就被丛林法则自然淘汰了。进化到我们这一代人，体质已经足够强健，适应能力和抵抗能力已经很强，有利于生存的基因，通过长期自然选择，逐步趋于完善。否则，人类进化不到今天！

很多事实，证明了生命的顽强。万米水下，可以把潜艇压碎，但有生物在此生存游弋。所有动物都喝脏水，有些动物还有意识吃泥土，人不能吃的，他们能吃。病菌和病毒不断侵蚀，生物体内就会产生抗体和它们战斗，不断的战斗锻炼，就会使身体产生抗体的基因越来越强大，生物的生存能力就会越来越强。

90%的病症，靠身体自身抵抗力是可以自愈的，除非自己想祸害自己！要重视保健养生，要探讨适合自己的科学饮食、锻炼方式和合理作息时间，等等，无论做什么样的保健养生，都是一个缓慢的过程，贵在坚持。要适当讲究卫生，过分的讲究卫生，会慢慢的害了你。过度食用保健品，是否影响人抗体和适应基因的进化？不得而知！

超长的安逸生活，超顺的人生经历，过分的养生保健，对谁都没有好处。

保持健康的最好办法就是精气神，要始终保持快乐、豁达、能放下一切的心态，坚持多走向自然，适当锻炼，享受法律法规允许范畴内的自己爱好，一切就都顺其自然。

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