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中老年人怎么艾灸保健?可以参考这四大艾灸穴位!

2022-08-07 分类:养生资讯

中老年人怎么艾灸保健?可以参考这四大艾灸穴位!关元、肾俞、足三里、中脘是中老人的4大艾灸保健养生要穴。

经常艾灸关元、肾俞、足三里、中脘,可以很好的调整中老年的的免疫机能,提高免疫力,增强中老年人的抗病能力。足三里作为人生的艾灸保健养生大穴,常常艾灸可以补益增加肾气,能很好的调理好脾胃,补阳扶养一身的正气。

肾气足才能润养我们人体的五脏和六腑,四肢以及百骸,这样人就会身强力壮,才会活的长久健康长寿。

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