健康办公，打工人的标配——网易严选电动升降桌评测

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最近单位组织体检，我和同事们交流下来，发现除了颈椎，腰椎也存在比较普遍的“过劳损”问题。上班族产生腰椎问题的主要原因，要么是姿势不正确，要么就是同一个姿势坐太久，让背脊和腰部肌肉始终保持在紧绷的状态，无法得到休息。WHO发布《关于身体活动和久坐行为指南》里提到，世卫组织的统计数据显示，四分之一的成年人和五分之四的青少年没有进行足够的身体活动。那么久坐有什么危害呢？

久坐危害

关于久坐的危害，美国癌症协会曾发布过一项针对12万人、长达14年的研究结果，表示一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。同时澳大利亚研究人员也发现，坐着看超过4小时与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%，其他原因死亡的危险性增加46%。如果觉得上面还是概率问题，不一定会发生在自己身上，可以看看久坐不运动产生的其他常见问题：

1、记忆力和心脏功能衰退

久坐时血液集中在下肢，脑供血不足，容易导致头晕眼花，记忆力衰退，脑细胞活性下降。久坐不动还会导致血液循环减缓，心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化症的中老年人，久坐甚至会诱发心肌梗塞和脑血栓。

2、痔疮、结肠癌

“十人九痔”，如今痔疮发病率这么高，和长时间保持坐姿的不良习惯分不开，并且久坐还会增加患结肠癌的风险。

3、动脉硬化、血栓

每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。每天保持坐姿3小时以上，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍。

4、糖尿病、老年痴呆

长期久坐，2型糖尿病风险增加112%，糖尿病还会导致老年痴呆等其他高风险疾病。在美国糖尿病学会发布的2016版指南中就明确指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟。

升降桌选购要点

虽然知道久坐有害健康，但现代人工作离不开电脑，所以选择一款站坐办公两不误的桌子十分重要，关于如何选购升降桌，有几点需要注意：

1、电机

升降桌主要是通过电机对机械装置进行控制，从而来调节高低，所以电机是升降桌最重要的组成部分，它决定了升降桌的使用寿命、升降速度和音量。

电机种类分为单电机和双电机，因为双电机一般由电机驱动升降高度，控制器控制升降平衡，所以它的升降能力会相比单电机更好，升降更快、更稳，并且由于双电机的功率更大，动力更强，桌子的承重能力也会更好。一般双电机的价格也比单电机要贵。

2、桌腿材质

桌腿的材质会影响桌子在升降时是否平稳以及承重范围大小，关于材质的好坏按排列顺序是冷轧钢材质>铝合金材质>普通钢材质。建议大家有条件都选择冷轧钢材质。

3、桌面板款式

桌面板款式一般有矩形普通桌板、凹型人体工学板、橡胶实木桌板、多纹理环保桌板、实心竹桌板、冷轧碳素钢板等，这个可以看个人喜好选择。

4、升降范围

升降范围是指升降动作时的最高高度和最低高度，一般市场大部分升降桌的升降范围在60-120cm，升降范围越大，可使用人群也会更广泛。

综合考虑，最后我选择了网易严选的双电机电动升降桌，也是因为我是网易严选的忠实用户，基于长期购买对网易严选在品质把控和性价比上产生的信赖。

开箱安装

普通电动升降桌包安装的较少，网易严选都是顺丰送货上门+包安装的，非常贴心，毕竟桌子相当重。

包装必须要给一个好评，全方位多纸板保护，完全不用担心运输途中损坏。

有安装师傅上门安装，所以不用担心自己安装不来，安装师傅十分专业，先把各配件按安装位置摆放好，然后再一一组装上去。

安装师傅带了专业工具——电钻来拧螺丝，比手动拧螺丝方便快捷多了，还附带整理电线的服务，将原本杂乱的线收纳的整整齐齐、清清爽爽。大概不到半小时，就安装完成了，完成后师傅会进行简单的调试，确认使用正常才会离开。

细节工艺

安装好，我的第一印象就是外观非常简洁大气，整个桌子主要由电机、桌面、桌架，底脚构成，在最关键的电机上还是非常给力的，采用了德国TUV认证双电机驱动，多功能集成芯片控制操作，做工精细、安全智能，具备两边同步升降的效果。

桌面尺寸我选择的是140mm*70mm的，采用了环保E1级桌面，看得出来用料很扎实，边角有做圆，防止磕碰。

右侧面是一长条液晶显示屏按键，从左到右依次是上升键、当前高度提示、记忆高度还原（1-4）键、高度储存键和下降键。

桌架与底脚均采用2mm厚度的管壁钢管焊接而成，可以承重120KG，连一个成年人坐上去都完全可以，更别说放书、放笔记本啦。

同时底部具有防滑防刮轮，可以有效防止搬运时刮伤地板。种种细节设计得都很不错~

使用体验

1.升降平稳快速

这款升降桌的升降范围为71mm至115mm，适合140cm-180cm的人群，全家都可以用。操作也十分简单，只需根据自己的需要按下上升或者下降的箭头即可，如遇阻力时会反向回退，这样即使桌子下面放个柜子或者电脑机箱，也不用担心会下降过度发生损害。

在升降的过程中，整个桌面还是非常稳的，我拿装满水的水杯测试，在整个高度变化的过程中，都没有水溢出。

上升的速度也非常快，3cm/秒的速度，最低点上升到最高点就12秒的时间，很快就能调节到理想的高度，可以迅速切换工作姿势。

2.四档高度记忆

四档高度记忆这个功能很适合多个家庭成员共同使用，每个人都可以设置一个自己舒适的高度，比如对我妹妹来说，站立时使用电脑舒适的高度是102mm，我爸觉得109mm适合他，还有余裕再设两个坐姿舒适的高度。

操作也很简便，只需先将高度调到自己需要的位置，然后按一下S键，再按一下数字，高度就保存好了，一共有四挡可以存储，如果之前存的高度不满意，也可以重新设置，直接覆盖掉之前的数据就可以了。

3.静音测试

这款升降桌在升降过程中，声音不会很大，即使是在安静的办公室工作，也不会吵到周围的人，我家临街，本身噪音就有38左右，测试升降的噪音为48左右。

优点

1.做工精良，配备了德国TUV认证双电机驱动，智能芯片控制，升降过程快速、平稳、静音，使用寿命也更长，更安全。

2.用料扎实，细节可圈可点：桌腿加厚，承托力强；边角做圆，不怕磕碰；底部滚轮，移动顺滑。

3.数显触控，操作简单，小孩老人都能自己操作，还有4档记忆功能，可以快速调节到习惯的高度。

4.升降过程中遇阻回弹，不怕小孩误钻桌子底下，更加安全。

5.包顺丰送货上门和安装，买给爸妈家也安心。

缺点

1.没有收纳抽屉，需要自己另外配置桌面收纳空间。

2.建议增加一个久坐提醒的辅助功能，虽然说目前市面上的升降桌，几乎都没有这个功能，但我觉得这个功能还是非常重要的。

总体来说，这款桌子无论是从外观质量、升降范围、承重能力，还是智能操作方面来说，都算是比较优秀的。而且虽然是双电机的配置，价格却比其他品牌的单电机还要便宜，确实是网易严选一贯的作风——给大家带来好用又实惠的产品。作为严选老粉，衷心希望严选以后能持续给大家推出更多更好的实用好物！

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