日本：健康理念几个关键词

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健康寿命

在赴日本东京、静冈等地交流访问期间，日方提出的“健康寿命”理念给我们留下深刻印象。老龄人不仅要“活得久”，更要“活得有质量”，这既有利于提高老龄人的生活质量和幸福指数，确保社会稳定与和谐，也有利于减少对公共医疗资源的占有，缓解政府和社会压力。

访问中发现，当地政府部门、企业、媒体、社会组织乃至普通国民，都对健康问题高度重视。政府部门出台和实施一系列以健康生活为目标的计划方案，企业、媒体、社会组织等积极参与，引导公众养成正确的生活方式。例如此次访问的静冈县，其人均期望寿命在全国47个都道府县中据中下游，但健康寿命却是日本全国第一县（男女综合73.53岁、全国平均为70.42岁）。静冈县在开展健康促进、延长健康寿命方面走在日本前列，作为47个都道府县中唯一的县被列入日本厚生劳动省白皮书，并获得“日本第一届健康寿命——延年益寿奖”。

富士33项目

静冈县的“富士33项目”、可视化健康地图、健康积分卡制度等健康促进政策都取得了不错的成效。富士33项目是静冈县开发的全国特有的健康长寿项目，“33”指的运动、饮食生活、参加社会活动“3”个方面，通过3人一组、进行3个月的实践，可以改善不良生活习惯，并建立保持良好习惯的生活方式。

健康地图

静冈县通过对特定健诊数据的分析，按照市町村分布将全县健康总体情况在地图上标注出来，为健康促进提供“可视化健康地图”。2010年，共对53万人的健康数据进行整合分析，数据来源主要有：参加特定检诊的40岁～74岁人群；县内市町国保、国保组合、共济组合、健保组合、协会健保等保险公司掌握的体检数据；从2008年实施的全县健康基础调查数据中，提取各地区的饮食特点和生活习惯等。健康福祉中心（保健所）等单位掌握辖区健康问题后，就可以协同当地、企业和相关单位，一起制定有针对性的地区版健康促进计划，并在开展具体健康指导时有充分的数据依据。

健康积分

“健康积分”是静冈县窗立的一种健康促进工作新机制，对每天参加运动、改善饮食生活习惯、接受健康体检、参加健康讲座、运动教室或者志愿者等社会活动的人，给予健康积分奖励。参加1个月以上健康活动，市町村会发给参加者一张“健康活力卡”，凭该卡里面积分可以在合作商店享受饮食、购物等优惠服务。

“测量”健康

在东京，我们还参观了创建于1923年的株式会社百利达公司，该公司以“通过测量为世界人们的健康做贡献”为企业理念，制造销售体脂测量器、体重计等各种家用或商用计量器具。公司提出“百利达方式促进健康的6点建议”，即“一无二少三多”，不吸烟、少吃饭、少喝酒、多沟通、多活动、多参与社会。这与中国提出的“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）有相似之处。公司还为每位员工配备了计步器，要求员工每天走路1万步以上，并将统计结果公示，以此鼓励员工自觉加入健康促进的队伍。正如公司负责人所言，现在他们的理念是——通过测量来塑造健康。

本文来自《家庭医药·快乐养生》

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