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生活已不易,别想太多,其实是最好的养生

2022-08-05 分类:养生资讯

曾经看到别人这样评论人生:这世上,最不开心的莫过于那些想太多的人。

对此,深以为然。

想太多的人,他们不安于现在,却止步于未来,他们总是习惯用太过丰富的想象力,脑补出一些关于过去或是未来的莫须有的问题,将自己折腾得身心疲惫。

想起松浦弥太郎说的那句话:“那些经常困于不安和焦虑的人,对未来往往有想太多的毛病。”

他们并不是未雨绸缪,而是无凭无据地瞎想,对未来瞻前顾后,对过去死拽着不放,长期以往的结果,绝不可能是皆大欢喜、幸福美满,不过是徒增忧愁罢了。

世上本无事,庸人自扰之。我们所担忧的很多事情其实并不会发生,很多的烦恼却是源于这些尚未发生的事情,所以说,胡思乱想的后果就是自寻烦恼。

如果细细观察,便会发现那些喜欢想太多的人,他们大多比同龄人更显老,如此说来,别想太多,其实就是最好的养生。

想太多,容易伤身又伤心,这是再多的面膜、再多的补品都难以调养回来的,养生,便是养心,思虑减少了,眉自然舒展开来,身心自然愉悦。

想起某个朋友,就是典型的想太多的例子。

朋友在参加完某个面试后,特别担心自己的成绩,因为这一场面试足足花了他半个多月的时间去准备,甚至可以说这是他最认真、最期待的一场面试了。

可在面试的过程中,他发现面试官对他特别冷淡,别人面试了半个小时的事情他仅仅用了一半的时间,显然是对自己不满意。

在等待结果的那三天里,他只要睁开眼睛,就开始不断地想,自己是不是没希望了,面试官是不是对自己很不满,在面试中是不是出了什么差错,究竟错在哪里了……

三天后,结果下来了,他失败了。

一想到自己辛苦准备大半个月的成果就这样白费了,整个人都变得无比忧愁,茶饭不思,想着想着,他开始怀疑是不是有内幕了,别人只是想走一个形式,而他不过是无关紧要的小白鼠。

后来,他竟然真的偷偷去调查面试官和被录取的人之间的关系,大半个月下来,找不到任何问题,但他还是纠结在这个结果里,甚至还给自己罗列了上百个假如的结果。

尽管后来他找到了另一份工作,可那件事还是成了他的心结,闲来无事,便拿出来想一下,偶尔与人聊天,也会拿起那件事说事,一会感慨职场黑暗,一会感慨仕途坎坷。

消极的情绪堆积得越来越多,他变得越来越烦恼,整日眉头紧锁,看什么都觉得心烦,脾气跟着变得越来越暴躁,动不动就开嗓子骂人。

最终的结果变成了:皱纹越来越多,人缘越来越差,做事越多越不在意。可朋友却还未意识到原因所在——想太多,正是这个举动,让他无故添加了那么多的烦恼。

世上没有假如,想太多的人不过是放不过自己,郁结于心,自寻苦恼。

“想太多”这个习惯,在生活中处处都能找到。

面对别人的流言蜚语时想太多,活在别人的眼中;面对自己的错误想太多,活在懊悔的深渊中;面对悲伤的过往时想太多,活在痛苦的回忆中;面对不确定的未来时想太多,活着退缩不前的恐惧中。

想太多,非但解决不了事情,反而会增添苦恼。与其在自寻忧愁,不如好好地利用时间,做一些切实有益的事情。

生活,理解起来其实并不难,重要的是,你有没有擅作主张,为生活添油加醋,逼着自己不敢去面对,逼着自己一步步后退?

面对生活,既来之则安之便好,无论是喜是忧,发生了就去面对,尚未发生就不要杞人忧天。想得再多,还是改变不了过去,预测不到未来,倒不如好好想想怎么过好现在这一刻。

人世已难得,生活已不易,何必再自找忧愁?何苦再为难自己?

没有放不下的过去,只有执着于过去的自己;没有到不了的未来,只有不愿前进的自己。很多事情,只要你能想开,便能揭开生活的层层迷雾。

别想太多,其实是最好的养生。想太多的人,心里忧愁,总是憋着一口气闷在心口,又怎么能有精力去发现身边的快乐呢?

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