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泡脚养生?我有妙招

天空淡蓝 2022-08-05 11:58:01 热度:31343°C

原标题:养生足浴招聘 泡脚养生?我有妙招

泡脚真的能养生?你选择的方法是妙招么?泡脚养生的话题,经常被大家议论,夏天到啦,泡脚搞起来。今天呢就来说一下艾叶泡脚法,这个泡脚方子比较简单,是大家日常生活都能接触到的。

艾叶辛,苦,温,入肝、肾、脾、经,有温经散寒、消肿止痛的作用,内服可用于少腹冷痛、经寒不调、虚寒止血等病症。泡脚可以祛湿除寒,促进血液循环,赶走疲劳,有益健康。

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端午节前后,正是蕲艾收割的黄金季节。

现代药理学研究表明农历5月是蕲艾挥发油积累完成的时期,含量最高,农历5月蕲艾叶提取的挥发油气味浓郁芬香,有着无法比拟的独特自然馨香,因而《中国药典》中规定艾叶应在夏季花未开时采摘。

那么问题来了,艾叶泡脚,怎么操作才会有更有好效果呢?

步骤:

取50克左右的艾叶草放在锅里,放上半锅水,盖上锅盖,煮大约15-20分钟左右。艾草水煮好后。

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把水倒到盘里,然后把脚放在里边,以水的高度可以浸泡到脚的三阴交位置最佳,也是一边泡一边搓。泡大约20分钟为宜,微微出汗即可。长期选用艾叶水泡脚,可以有效改善人的肺功能。特别对于支气管和有痰的患者,都有很大的改善。预防秋冬疾病,如感冒咳嗽支气管炎哮喘发作,都是很有帮助的。

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艾叶煮好后,晾凉,不兑水,泡过之后,整个人会有一种通透的感觉!在一天的劳累后用艾草和水同煮,用来泡脚可以帮助人疏通经脉。使得一天的疲劳消失殆尽,心旷神怡,有益健康。

注意事项:

1.艾草泡脚最好每周泡2到3次即可,不要每天都泡;

2.艾草加花椒一起泡脚对治疗脚气、脚汗也有很好的作用;

3.建议选择道地的艾叶泡脚,道地的花椒泡,效果更好哦。

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