女性爱美推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,爱吃就赚了!
2022-08-05 分类:养生资讯
女性爱美推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,爱吃就赚了!
柿子
中医认为,柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
猕猴桃
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素C含量在所有丰富水果中名列前茅,猕猴桃一颗能提供人体一个人一日所需的2倍维生素C,其营养功效非同小可,所以猕猴桃有着“维C之王”的美称,本身还含有良好的可溶性膳食纤维。
梨
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
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