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梳头也能养生!今天,你梳对头了么?

心有所依 2022-08-05 11:38:01 热度:18967°C

原标题:梳头养生视频 梳头也能养生!今天,你梳对头了么?

梳头是我们每个人

每天都会做的一件事儿

但是你知道吗?

每天简单又普通的梳头动作

居然还能养生

这就引起了小编的注意

究竟要怎样梳头呢?

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今年78岁的伍炳彩教授告诉我们,梳头这个习惯他已经坚持了几十年。虽然年近八旬还在坚持出门诊,但伍老自己其实是一位患高血压几十年的老病号!

由于血压高,工作忙碌时,伍老难免会出现头晕头痛的症状,而在这个时候,他就会梳梳头,来缓解疲劳和头晕头痛的情况。

那么,问题来了

梳头有何养生秘密?

为什么梳梳头就能起到缓解疲劳和头晕头痛的效果呢?中医认为,人体的气血调和输养,要靠十二经脉等经络进行传导,经络遍布全身,气血也通达全身。

而人体的十二经脉都汇集在头部,所以通过梳头,就可以刺激这十二条经脉,疏通气血,从而可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。

另外,专家告诉我们,梳头时会刺激到的足太阳膀胱经,它是保护人体的“屏障”。所以经常梳头还有提高免疫力、抵御外邪侵犯、预防感冒的作用。

来来来!说重点了

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究竟怎样梳头才养生?

用双手梳头:用双手梳头,这样既方便,也避免梳头时间长次数多后,梳齿对头皮的伤害。

梳头的时间:专家说一天最适合梳头的时间是早上、上午十点钟左右、午后和睡觉前。每次用双手梳十分钟左右就可以了。

注意!注意!

梳头这件每天都做的事

其实存在着许多误区!

【四大误区】

头发湿的时候梳头

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头发在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。

一梳到底

拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发。

梳头速度快

如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。

倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松,就倒着梳头发。头发角质层是向下生长的,倒着梳会伤到头发角质层。

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【本期编辑:李峥】

来源:CCTV4《中华医药》及网络

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