真正的养生和修行，身体一定会变得更灵敏！

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上次无意看到一条热搜，6成的90后，不敢看体检报告的结果。为什么不敢看，当然是怕看到不好的结果。既然如此，为什么还要体检呢，因为现在有很多单位，有免费体检的福利。有福利不用，看起来似乎有些傻。

但是，这个福利，却给自己带来了困扰。万一查出什么大病，那就惨了。这个害怕的心理，有一个基本的前提，就是感觉自己身体不好。实际上呢，这个感觉多半是对的。自己的身体情况，自己最清楚。

既然有这样的感觉，那就说明身体有自我检查的能力，如果没有这能力，你怎么能感觉身体不好呢？这一点，应该都能认同。那为什么还要体检，因为大家认为，机器检查的结果，可以更精确。这就是误解。身体能自我修复的前提，就是可以准确的自我检查。没有检查，如何修复？

大部分人，要借助体检来认识自己的身体，是因为身体的自我检查能力下降了，身体不灵敏了。吃了不干净的，本来应该拉肚子，结果不拉。吃多了不消化，本应该打嗝，结果打不出来。到了睡觉的时间，明明自己很累，但就是睡不着。类似的例子，太多太多。几乎所有身体的问题，都是由于身体不灵敏了，所以无法自我调整。

我的很多读者，给我发来各种各样的好转反应，有一个反应最集中，就是自己变得敏感了。鼻子变灵了，能闻到原来闻不到的气味。耳朵也变灵了，连极为细小的声音都能听见。这只是对外部信息灵敏了。身体对内部的信息敏感了，才能检测出身体问题，才能逐步的自我修复。

理解这个规律很重要。不管你用什么方式养生，假如你的身体，不是越来越灵敏，而是越来越迟钝，那你一定错了方向。这跟医学的很多做法，是相反的。医学上喜欢用控制，越控制身体越来越不灵了。我并不是说医学错了，医学是很好的。中医西医都是很好的。

这里插一句。因为我的名字是，身体自我修复研究者，写的文章也都是这方面的，很多人以为我仇视医学，我的读者中，也有很多人，有不愉快的医疗经历，似乎他们对医疗有些心结。我想劝这些朋友，一定要把心结放下来。心结解了，病好得快。

中医好，还是西医好，这样的问题没有必要纠结。你的自愈能力强，自然中西医都好。你的自愈力差，中西医可能都不那么好。关键在你自己。你自己好，一切都是好的。你自己不好，向外求，也很难求到好的。

记住一个规律，任何领域，顶端的才是好的。下面的都是跟着吃饭的。中医、西医、心理学、科学、宗教、经济等，所有的都是如此规律。如果你的层次不高，你也很难接触到顶端的优质资源。所以提高自己，始终是最重要的。

医学是救急的，没有治本一说。所谓的治本，无非是管得时间稍微长一点而已。救急就重在控制，既然是控制，就一定只能短期使用。短期控制是没有问题的。如果你要长期控制，自然会出问题，而且可能是大问题。药物控制，情绪控制，都有问题。

上面说的，只是健康养生的问题。说到修行，也是一样。如果你修行，越来越麻木，没有变得灵敏，那么一定是走错了。正确的修行，人的心思会更灵敏，大脑会更加清醒，这是最基础的。如果再好一点，就会出现一些功能。

我们知道，灵敏一定是件好事，但凡事有两面性。灵敏也会带来一些烦恼。比如身体变灵了，会检查出很多新的问题，会有各种不适的症状。心变灵了，也能发现自己很多思维的错误。知道自己是错的，但就是改不了，这让人痛苦。

有位读者说，这个过程太痛苦了。心里太煎熬了，我知道那是对的，我想达成它，可就是做不到，意识、思维总是出错，反复的出错，不受自己控制。我能理解这种感受，但是不要有什么痛苦。痛苦是着急，是急于成功。

欲速则不达，不要着急。平静的接受这个过程，反复去改。改一千次一万次，不要畏难。难是自己创造的假象。收回自己的杂念，就是一件极其普通的事，跟吃饭、喝水没有本质区别。天天吃饭，一日三餐，一辈子吃那么多，也不见有人说吃饭很难。不要有分别心，每件事都是一样的，没什么难易之分。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！

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