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药物泡脚是有讲究的,注意几个方面,更利于身体健康

秋戮、 2022-08-05 10:24:02 热度:1837°C

原标题:养生堂泡脚药 药物泡脚是有讲究的,注意几个方面,更利于身体健康

说到泡脚养生,或许很多人都会精于此道,而且为了追求功效加倍,往往许多的老年人,在泡脚的时候会选择参照电视或报纸上的药方来抓药,一煮就是一大锅。但是在选择药物足浴的时候,还是需要根据自己的体质和疾病特点来选择药方的,而且药材种类和数量也并非越多越好。

泡脚的时候,我们该如何选择药物呢?

提到泡脚,那可是老少皆宜的养生保健项目,我们可以通过热水泡脚的方式,来达到加速血液循环、促进新陈代谢,改善睡眠等等的保健作用。但是想要在泡脚的时候添加药物的话,看着好像比较简单,但是里面还是有一些学问的。

而艾叶、花椒、生姜、当归这些比较常见的中药,就经常的用于足浴之中,就拿艾叶举例吧,艾叶的主要作用就是温阳散寒,泡脚的时候,是可以起到治疗手足发凉的作用的,但是不会单单的使用艾叶的。

药物泡脚是有讲究的,注意几个方面,更利于身体健康

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而中医往往讲究辩证论治,尽管艾叶温阳散寒的效果比较好,但是阳患者虚可能会出现血瘀表现,而用它来配合红花或当归的话,效果会更棒。若是手脚冰凉还存在皮肤干燥瘙痒现象的时候,艾叶搭配当归还可以起到养血润燥的作用,搭配花椒的话,可以起到温阳利水的作用。

尽管它们看上去也都是中药,但是成分却是不一样的,因此所起到的效果往往也是不尽相同的。医生也表示,当阳气不足加上血瘀的患者,不妨可以选择温阳散寒、活血通络的药物来配合治疗,对于一些肝肾不足的人,也可以试试补益肝肾的药物配伍来泡脚。

除此之外,对于外用的足浴药物,种类还是不要太多,少的时候一两味,多的时候七八味配料即可。而总的来说,足浴的药方不单单和个人的体质和疾病特点有关,还是和四季的变化有关系的。

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最好还是在专业的医生指导下进行选择药方,不要迷信传言偏方。

泡脚的时候,也是存在一些注意事项的

药物泡脚的时候,需要掌握技巧

通常情况下,对于外用的药材的剂量会比内服药大2-3倍左右,而煎煮药材的时间可以在大火煮开之后,小火煎煮大概在半个小时,而其次一定要放入足够的水,泡脚要达到一定的深度,才可能会起到效果。

泡脚之后不要吹冷风

泡脚是需要一定的水温的,而当足部的温度升高之后,那么经络或汗孔是处在开泻的状态的。而这时候吹冷空调的话,就可能会导致风邪入侵,这样就会造成皮肤或关节疼痛,因此需要避免刚泡完脚就吹冷风。

而正确的做法就是,在泡脚之后可以喝上一杯温水,这样将有利于血液的循环,还可以试试按压足底的穴位,就比如说常见的涌泉穴、三阴交、太冲来起到加强治疗的效果。而假如是晚上泡脚的话,那么在按压穴位之后,最好还是不要做剧烈的运动,最好早一点入睡。

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有一些人是不建议泡脚的

泡脚是需要脚面的皮肤,尽量的保持完整、无破溃,这样可以避免感染的风险。而存在明显心衰或高血压,或者有其他基础疾病,还没有控制住病情的患者,也是最好不要泡脚的。除此之外,儿童最好也是不要足浴的。

生活中,泡脚虽然好处不少,但是我们也需要做到科学的泡脚,了解它的禁忌,这样的话,才更有利于我们的身体健康,也能起到更好的养生效果了。

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