中老年人的养生良品

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随着生活水平的提高，人们开始注重养生。为了达到养生效果，有人坚持每天健身，有人每天吃各种保健品，还有人每天喝各种补汤……众多养生方法中有一种养生方法，它不仅简单便捷，效果也好，受到很多中老年人的追捧——喝茶。

普洱茶在我国是较为常见的一种茶品，并且也受到很多人的喜爱。普洱茶不仅具有减肥的功效，而且还有很多你不知道的功效哦。

1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化

临床试验证明："云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果"。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2.防癌、抗癌

专家用细胞培养及电子工业显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。

3.养胃、护胃

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

普洱茶不仅可以直接冲泡后饮用，还可以与菜肴一起煮食调味，制作普洱茶炖排骨等美味菜肴，如下菜肴不仅美味，而且对身体有益：

1.普洱茶+猪肘=既解油腻又添茶香。

2.普洱茶+菊花+鸽子肉=甘醇香甜，味道既好又不伤肠胃。

普洱茶叶+干菊花5朵=热水冲泡，减肥除油腻

普洱茶之所以受养生人士的喜爱，不仅是因为它具有多种保健功能，更因为它冲泡简单，生津止渴、口感好。如果您也是需要养生的人士，不妨每天小饮几杯。

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