天天百科

女性推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,爱吃就赚了!

2022-08-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 401 个字,阅读大概需要 1 分钟。

女性推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,爱吃就赚了!

芹菜

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP等成分,可以帮助身体清热排毒,刮油消脂,营养瘦身。夏季天气炎热,人们易上火,造成大便干燥,同时,天热时人们食用芹菜可帮助润肠通便,调节钠钾平衡,而且对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响。

菠菜

菠菜具有养血、养颜、护眼、促进血液循环、益气活血、改善贫血、增强视力、减轻干眼症、眼涩、疲劳失明等功效,美容养颜、增强体质。

山梨子

山梨子是一种蔷薇科梨属植物,表皮是青色的,而且它的果汁没有雪梨那样多,味道却要比雪梨更好,营养价值也要比雪梨更高。而且挺受老人喜欢的,有时候用来和冰糖熬水喝的话,是有清肺止咳作用的,而且山梨子还有这清热排毒、疏通血管的作用。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

来源:看场球

如果觉得《女性推荐多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,爱吃就赚了!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐