“减肥、排毒、养生、治病等等”，酵素真的有那么神奇吗？

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“调整免疫力、减肥、排毒、养颜、降血压、抗癌、净化血液、抗菌消炎、缓解疼痛、预防疾病......”近几年来，有关酵素的神奇功效一直被大家津津乐道的谈论着，酵素几乎快被宣传成一种具有生命力的独特保健品，具有“起死回生”的神奇力量！

真相到底是什么？酵素真的有那么神奇吗？真的能减肥，还能养生治病吗？

我曾经在减肥、反弹、继续减肥、继续反弹......的路上挣扎了十几年，有一天惊喜的发现朋友圈飘来一股清新的减肥法---“酵素减肥”，而且确实有人晒出照片“瘦了”。上网了解一下“酵素”的功效，减肥、排毒、养生、治病......简直太神奇了！于是，动心买了一个疗程的“酵素”产品，一天一粒，因为想着“酵素”具有减肥功能，不用节食，终于可以吃自己喜欢的美食了，大不了吃完以后吃酵素！结果，很悲催的在吃酵素的时候胖了十斤，还好，现在找到了科学的方法，用慢跑+饮食调控，已经健康的变瘦了，而且每天都觉得活力满满。

言归正传，那么到底什么是酵素呢？

酵素其实就是一种“酶”，跟市面上销售的“酵素”片不是一回事。酶是由氨基酸组成的一类具有生物催化活性的蛋白质。无论动物还是植物，其内部物质的合成、分解、运输、排出等基本的生命活动，都与酵素相关。人体内的环境本身就会产生一种“酶”，它们分布于唾液、胃液、肠道、、胰脏、肝脏……发挥各种催化作用，促进新陈代谢，保持人体健康。

现在市场上销售的一些“酵素”，是用各种水果、蔬菜等作为原料发酵后，添加一些多糖、有机酸、酒精、果胶、蛋白质、维生素的各种物质制作而成，已经不是真正意义上的“酶”了，在加上一些夸大的宣传，很容易让人迷花了眼，不知道该如何选择！

也许，大家会纳闷，为什么有的人会瘦了呢？

正常情况下“酵素”通过肠胃会失去“活性”，最终只是参与了消化道代谢而已，有不少人表示吃了“酵素”后身体有变化，其实有一部分是心理暗示，也有一部分人，在吃“酵素”的时候会调整自己的饮食结构改变生活方式，比如，喝水多了，适当运动了，饮食减少了，这也是一些“酵素”销售商家特别强调要在“疗程”中配合的。而非酵素产品的功效。

现在人们的生活条件越来越好，越来越多的人开始重视养生，也滋长了市场上很多的保健食品，小编想说的是，如果这些保健食品真的这么神奇，那么医院早就关门，医生早就失业了。如果你天天喝酒熬夜，吃再多的保健品也一样没有用，合理的饮食、科学的锻炼，良好的作息，不要盲目的依靠保健品，把重心放在自身管理上，才是最佳的养生方式！

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