夫妻间的最佳睡姿是哪种？看似恩爱的或会影响健康，别不在意

睡眠占了我们一生中将近三分之一的时间，睡的好身体更健康，而睡姿对睡眠的影响是非常大的，特别是夫妻一起时，更需要注意一下。俗话说百年修得同船渡，千年修得共枕眠，若是睡姿不对，反而会影响健康，常见的几种睡姿中，可能大家以为很舒服很健康的，其实并不好，而被大家忽略的，却是有益健康的，下面我们一起来了解一下，看看你的睡姿对吗？

夫妻间的哪种睡姿比较有利于健康？

面对面入睡，应该是很多夫妻首选的睡姿，他们也会觉得这样还能促进感情。但实际上，面对面时，两个人都要呼吸，自己呼出的二氧化碳就会很快地被对方吸入了，这显然是不好的，容易缺氧；还可能会影响到彼此正常的呼吸频率，也会影响到皮肤的呼吸与新陈代谢，特别是中老年夫妻，建议避免。

对于年轻夫妻来说，妻子枕着丈夫的胳膊睡，应该是常见的现象了，很多女性还会调侃，说结婚后都用不着枕头了，看似是在“秀恩爱”，但其实并不利于健康。手臂被长时间的压着，血液循环就容易不顺畅，受到阻碍的话，血液难以及时输送到这里，手臂就容易发麻僵硬，对肩周不好，而对妻子来说，勃颈处其实也有很大的压力，是不好的，这种睡姿也不建议。

“占据式”的睡姿在很多夫妻的日常生活中应该也比较常见，常常是一开睡得好好的，过后被子就基本成了老婆一人得了，被冻醒了不说，还睡不好。这种睡姿其实也不好，这是比较自私的行为，没有照顾到另一半的睡眠，长期下去，可能对健康与俩人的感情都有影响。

还有的人习惯蒙着头睡觉的，在这样的空间里，不仅难以呼吸到新鲜的空气，还容易做梦、睡不好，自己的另一半若有这个习惯的话，要建议其改掉，尽量不要蒙着头睡。

而背对着背的睡姿，应该是被很多夫妻忽略的，除非是因为某些小时闹矛盾了会这样睡，很多人会觉得这样睡，暗示俩人感情不是很好，时间久了可能还会分床睡。但背对着背睡，或才是最有益健康的睡姿！这样睡，有利于双方的皮肤进行呼吸与代谢，各自的身体也不会受到压迫而引起麻木，睡眠质量或还会因此提高。

背对着背睡，并不是意味着疏远了，肢体也是可以适当的接触的，这样既又一定的安全感，也有益健康。而且这样睡，恰恰能看出感情的好坏，说明彼此已经足够信任相信对方，不会因为背对着睡就胡思乱想，你们的感情也是比较稳固的。

结语：睡姿对了，健康加分，想不到小小的睡姿与健康之间竟有着这么大的关系，以上几种夫妻间常见的睡姿，其实或只有最后一种才最有益健康！

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