几款养生靓汤，清热养颜又润肺

TIPS：本文共有 370 个字，阅读大概需要 1 分钟。

By 川妹子爱美食

用料

野生扁鱼（翘壳） 1.5斤食用油 1勺冬瓜 适量克西红柿 1个大蒜 5瓣生姜 1块酸汤鱼料 1袋水 1000克鸡精 1茶匙大葱段 适量

做法步骤

1、将鱼杀好，清洗干净

2、锅中油熟下鱼煎至两面微黄

3、装盘备用

4、另启一口锅，油熟下姜蒜，大葱段炒香，倒入酸汤鱼料炒一分钟，加水（我这个是加了一点酸菜的，我个人喜欢酸菜，朋友们慎加，会让汤更酸）

5、加入自己喜好的配菜，我加的冬瓜，（冬瓜需要多煮一会，所以先加在锅里）

6、将煎过的鱼下入汤中

7、根据自己喜好下入配菜：西红花，丝瓜。加入鸡精调味，撒上香菜

小贴士

这种鱼肉质细腻，很快就能成熟，所以鱼下锅后紧接着就要下蔬菜，菜熟就可以出锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

如果觉得《几款养生靓汤，清热养颜又润肺》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！