春天养生好时机，不妨多吃这4种蔬菜，给孩子补钙增强免疫力！

春天养生好时机，不妨多吃这4种蔬菜，给孩子补钙增强免疫力！

1、薄荷

薄荷，几乎家家都种有，薄荷，它除了能用于感冒鼻塞，还能用于美容养颜。春天多吃薄荷，美容养颜，延缓衰老，预防妇科炎症。

2、香椿

香椿，特别好吃，很多人喜欢吃，常吃香椿，可以润肠通便，防治便秘，是一种比较不错的保健蔬菜，美容养颜、延缓衰老，好吃又不贵。

3、金银花

金银花的性甘寒，气味十分清香，常用作清热解毒、祛风散热之用，自古被誉为清热解毒的良药。金银花茶是老少皆宜的保健饮品，特别是夏天饮用更为适宜，金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛;抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑。

4、茄子

大家都知道，这是一个比较难烧的菜，能烧出饭店那种味道是比较高的厨艺水平了。但是，吃茄子能有助于孩子长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇，同时里面的维生素E与维生素P在小孩成长过程中非常重要，就比如，现在很多家庭给小孩子买一些增高的药，其实，这种是错误的做法。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：奇闻故事大分享

如果觉得《春天养生好时机，不妨多吃这4种蔬菜，给孩子补钙增强免疫力！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！