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最简单的补肾养生汤,绝对值得一试!

去掉浮华虚夸# 2022-08-03 14:52:01 热度:21899°C

原标题:陈允斌养生视频 最简单的补肾养生汤,绝对值得一试!

养生汤:固肾补五脏 补肾怎么补呢,中医养生专家陈允斌给各位方粉推荐一碗大补养生汤,做法非常简单,取材用料也很方便。 生栗子6 个、生核桃6个、莲子6 个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮1/4 个到半个,此为1人份的量,食材用量可根据人数多少适量增减。

最简单的补肾养生汤,绝对值得一试!

陈允斌养生视频:最简单的补肾养生汤,绝对值得一试!

1、在锅中倒入清水并烧开; 2、依次放入栗子、核桃各6个,莲子12个,枸杞和葡萄干各一把,最后再加入陈皮; 3、下锅之后,盖上盖子,待开锅再煮十分钟左右,就可以起锅了,盛出来吃药材喝汤。

★栗子补肾经,此外栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

★核桃补肾阳,据美国生殖生物学会新研究发现,男性每天吃一把核桃可提高精子质量。

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