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“进入中伏，上蒸下煮”。七月盛夏，酷暑难耐，今年中伏一共有二十天，是一年最热的时候。

中伏时间：2021年7月21日~8月09日，共20天！

那么，中伏期间应该如何养生，养生的食谱有哪些呢？下面，大家就一起来了解一下吧。

三伏天是冬病夏治的好时机

冬病夏治由来已久，三伏天正是冬病夏治的好时机。方法有很多，除了“三伏”贴，还有“三伏”天扎针灸，“三伏”天拔火罐、艾灸等。医生会根据病人的病症不同，在这些方法中选择一两种使用。

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