茶道之养生篇：绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶，颜色里的健康密码

TIPS：本文共有 823 个字，阅读大概需要 2 分钟。

茶道，上至贵族，下至平民，源远流长的历史，各种各样的口感，成功俘获了国内国外的味蕾。

源于生活，变成修身，茶的本身便带着若隐若现，不可捉摸又不可忽视的禅意。我们都知道茶道养生，接下来就详细的介绍一下各大茶类的养生之道。

绿茶：入水温润有波无痕

特点：绿茶的颜色多为碧绿、翠绿或者黄绿，越是好的绿茶，茶汤就越接近于绿与黄之间。闻之，似乎有刚采下的绿豆香味扑面而来，尝之有微微的苦涩在舌尖蔓延开来。

茶性：较寒凉。

代表茶：龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

主要功效：含有丰富的维生素，可消暑解热，防辐射等，最适宜工作忙碌的上班族。

红茶：茶气氤氲之间又是下个纪元

特点：干茶呈现深红色，茶汤是朱红色。闻之有着麦芽糖或者是焦糖的香气。味道醇厚有着微微的涩意。

茶性：温和。

代表茶：祁红、滇红等。

主要功效：促消化、增加食欲、预防感冒等，适合体虚、脾胃功能差手脚冰凉的人群。最适宜冬季饮用。

青茶：花香果味微苦回甘

特点：干茶的颜色多为绿色或者青褐色，茶汤呈蜜绿色或者是蜜黄色。具有花果的清香，入口微苦但回之甘甜。

茶性：温和。

代表茶：铁观音、冻顶乌龙、武夷岩茶、闽北水仙等。

主要功效：分解脂肪、降低胆固醇，具有降低血压、抗氧化、防衰老等作用。尤其适合需要减肥、心情有些抑郁焦躁的人群。

白茶：来自象牙白的清鲜甘醇

特点：干茶的颜色呈隐绿，外表附着一层淡淡的白毫。茶汤很美，象牙一样的白色，香气十分醇厚，清、鲜是其主要特色。

茶性：寒凉。

代表茶：白毫银针、白牡丹、寿眉等。

主要功效：防暑解毒、缓解牙痛、舒缓神经等。而且越是有年份越是宝贝。主要适宜精神紧张、有压力或者儿童少年饮用。

黄茶：金黄光亮滋味甘甜

特点：干茶色泽很亮呈金黄色，茶汤杏黄色很是透亮，有回甘。

茶性：较凉。

代表茶：霍山黄芽、君山银针。

主要功效：抗癌、杀菌、消炎等。有利于消化、振食欲等。主要适用于消化不好，肥胖者。

今天的茶道之养生篇先介绍到这里，不知道爱喝茶的你，有没有一点点收获。选择适合自己，愿你有健康的身体，愉悦的心情。

如果觉得《茶道之养生篇：绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶，颜色里的健康密码》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！