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适合夏天喝的一种养生汤,清淡可口,食材简单,新手易学

2022-07-04 分类:养生资讯

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哈喽,大家好,我是豪情小厨,向宇宙撒一把盐,今天我们吃盐焗小宇宙~ 哈哈开玩笑啦,今天给大家分享一道地道美味。

今天给大家分享个适合春天喝的一种养生汤,清淡可口,食材简单,正在减肥又不想运动的朋友们一定要试试。我们先来泡点银耳,得掰成小块就行。春天多吃点银耳,清热清火,非常不错,用温水泡一下,准备一块西红柿薄片,再切成小丁,双人牌里没用。这个季节非常的多,也很新鲜。

这种野菜可以润肠通便,清热利尿,有贫血的朋友们也可以多吃一些,戊戌菜洗干净了给它切成小段。准备一个小碗加入一勺的淀粉,两勺生抽,适量的蚝油,少量的白胡椒粉,到了外面的清水把他们吸食开,放在旁边备用,锅里提前烧开水,沏好的木薯给它放进去焯一下,去一下里面的草酸,超了一分钟左右就行了,要捞出来冲开水费,并且给我垫到温水里。

盖上盖子,大火烧开水,开了加入炒好的木须菜,西红柿丁,泡好的银耳先给它搅一下,搅拌均匀,再煮两分钟。最后拎着变反水,熬至黏稠就可以出锅。一道清淡可口的养生汤就这样做好了。这个汤的口感是比较清淡一点的,正在减肥的朋友们可以配上一些粗粮来使用,润肠好消化。

好啦,今天的美食分享就到这里啦,作为一名美食爱好者,每天将不同的美食分享给大家也是一种的快乐,也很愿意与大家一起探讨美食,让我们的生活更加的美好。欢迎大家分享更多的美食哟~

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