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养生:50岁再不注重养生,真的晚了吗?

2022-07-03 分类:养生资讯

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人到中年,上帝就会以多种方式给你打招呼,头发白了,牙齿掉了,眼睛花了,耳朵聋了,腰酸、背疼、头晕、耳鸣…所有这些都明确告诉你…要注意了。

说句良心话,一个普通的中国老百姓,50岁之前根本就没有时间,没有精力去考虑自己的身体健康。到了50岁之后逐步从儿女的困境中走出来,也收到了上帝发给你的信息,一部分人才开始意识到该为自己活一把了。

到了50岁的人该怎么保养自己呢?我认为不要急于救成,慢慢来,顺其自然,合乎规律。我不排斥保健品,但决不支持大补、乱补。

万物皆有规律,日出而作,日落而息,这是人的生活规律。50岁之前对于大多数人来讲,这是一个梦想,但对于50岁之后的人来讲,是应该做到的。让生活节奏慢下来,调整心态这点非常重要:真正做到知足常乐,心静无欲

对待子女,儿孙自有儿孙福,只耍儿孙世界观、人生观、价值观在你看是正确的,其它的就尽量少管,最好不管。中老年人一定要放弃攀比,张家买车,李家买房,皆是人间浮云,这时唯一可比的就是比健康。张三家财万贯,人躺在床上,李四月薪八千,整天痛不欲生…每当欲望来袭,需闭目三思,算一算自己还有多少时间,这样保你豁然开朗。

生活城市的人,特別是市中心的人,经常到乡间走一走,看看乡村老人是如何生活的,重点是看他(她)们吃的是什么,了解什么才是原生态食品。

世卫组织推荐的几种饮品1绿茶、2红葡萄酒、3酸奶,大多数人积攒了一辈子钱到最后都送给了医院,甚至欠账。本想为儿女多攒点,结果害了儿女。

现在有好多原生态可用于养生的东西都没有了,象人参、石斛、天麻、灵芝…这些东西都是人工栽培的,甚至异地栽培,其营养价值,药效成份都不得而知。即使有人有点原产地野生的也很难被认可。只能保养不能大修,修不起医院去不得。注重养生能尽可能不让你进医院:而医院尽可能不让你进天堂。智者花钱养生,愚者花钱治病。

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