除了保温杯的泡枸杞，律师还能怎么养生？
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摇滚老炮都开始养生了
律师们也该注意健康了
律师的一天都是怎样过的？
7点起床，看守所门口排队；下午1点，不是在见客户，就是在去见客户的路上；晚上9点，继续加班写起诉状，忙得差不多，却发现已近午夜。
这还只是律师的普通的一天，事实上，大部分时间，他们的奔波程度更甚。
律师猝死的新闻每隔一段时间就会出现一次，这些新闻就像敲响的警钟，提醒他们要更加关注自己的健康。
为此，我们总结了一份「养生宝典」，希望能给各位辛苦工作的律师带来些许帮助。
保胃护体的食用好物
综合维生素
▲图片选自小红书博主：两娃妈在东京、天天都要笑嘻嘻
小小一袋「营养包」，轻巧便携，却包含了每天需要摄取的维生素。
营养包根据不同的性别和年龄，「营养包」有不同的搭配。
对于长期熬夜加班的女律师而言，它能够美肌护眼，补充胶原蛋白；对于经常应酬、体力下降的男律师而言，它能够调节免疫力，为您提供健康保护。
优点：原料从大自然中萃取，安全健康，能补充多种营养。
充饥必备：蛋白棒
▲图片选自小红书博主：你的黄同学、Park_
律师们总是常年奔波与各个地方，忙到没时间吃饭是再正常不过的事。
小小一根「蛋白棒」，放几根在车上，即开即享，一根就能让你饱腹，让你快速地补充能量。
既能当解馋解压的小零食，也能当作代餐，为惜时如金的律师们节省大量宝贵的时间。
优点：便易携带，高蛋白增强饱腹感，能有效地维持精力充沛的状态。
恢复元气：养生茶
▲图片选自小红书博主：小九九、DODO夏夏、爱分享的卢皮皮、Umi来啦
人参、枸杞、蛹虫草、黄精......各种中草药搭配在一起一定很苦吧?
「养生元气茶」甄选天然食材，药食同源，搭配出汤色诱人、清香微甜的养生好茶，耐泡也耐喝。
别再一杯接一杯地喝咖啡了！「养生元气茶」选用科学配比，营养价值超高，让身心困顿的律师们恢复元气，充满活力。
优点：科学配比、温和滋养、一冲即饮、活力续航
缓解疲劳的抗压宝藏
放松大脑：灵魂提取器
▲图片选自小红书博主：小周该减肥噜、麦麦成长记、徐晔医生
律师这个工作，需要频繁用脑，审合同、写诉状、找证据都需要高度集中精力，而用脑过度则会导致头疼、失眠神经衰弱…
「灵魂提取器」，能够促进头部血液循环，12个小爪进行全方位穴位按摩，可以放松头皮、缓解疲劳。
它的价格相当便宜，可以在办公室和家里都备上一个，在连续工作几个小时后，用上5分钟，有效清醒头脑、舒缓脑部，提升工作效率。
优点：有效缓解头部疲劳，放松头皮，价格低廉。
消肿神器：倒立辅助器
忙完工作都已经是深夜了，没有时间去健身房健身了怎么办？
买一个「倒立辅助器」放在家里，只需要每晚睡前在家里使用几分钟，就能有效地消肿、塑形，缓解疲劳。
律师们的工作强度很大，从早晨工作到深夜，对于辛苦忙碌了一天的律师们来说，睡前倒立的时候可以冥想，回顾一天的工作。
既能健身、又能利用这个时间复盘工作，可以说是律师解压的不二选择。
优点：安全稳固，能够健腹消肿、塑形美体、 提神醒脑
放松身心：睡前冥想训练
▲图片选自小红书博主：大吉
对于平时不爱运动的律师们，「倒立辅助器」操作起来会有些困难，姿势不当还容易拉伤肌肉。
「睡前冥想训练」简直是专为“懒”律师打造的舒适养生训练，冥想有助于改善睡眠和失眠问题。
作为一名律师，每晚睡前进行一段时间的冥想，能够有效提升自己的记忆力与专注度。
优点：改善睡眠，减少焦虑，提升专注堵。
神奇的养生黑科技
唤醒活力：颈部按摩仪
由于长时间伏案工作，不少律师们都出现了颈椎肌肉松弛，脖子酸痛的症状。
「颈椎按摩仪」，拥有180度的浮动按摩头，按摩体感多样化，从神经到肌肉，能够深层按摩脖子。
让律师们不在饱受颈椎病的烦恼，一边工作一边按摩，缓解紧急或慢性疼痛，随时随地都能精神饱满地迎接客户。
优点：智能双控，轻巧便携，放松肌肉，唤醒活力
随身减压：智能艾灸盒
艾灸的功效实在太多了，它可以温通经络、疏风散寒、消瘀散结、防病保健......
女律师的辛苦程度完全不亚于男律师，许多女律师甚至比男律师更加拼命，由于快节奏的工作，她们很容易就积小劳成大疾。
随着现代科技的发展，女律师们可以直接购买「智能艾灸盒」，贴在穴位上20分钟，艾贴的成分就能充分渗透至皮肤深层，能够有效疏通经络、告别疲乏。
优点：石墨烯材质，能均匀速热，发热舒缓柔和，有效放松经络、疏通经络。
养生对于律师来说，是和赚钱一样重要的事情，只有先拥有了健康的体魄，才能有足够的精力服务更多的客户。
无数个深夜里伏案工作的苦楚，也只有律师同行才能感同身受，希望今天的内容，可以给身体每况愈下的律师们带来一些帮助。
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