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枸杞是养生的代名词,富含多种营养成分,是大众认可的滋补品!

2022-06-29 分类:养生资讯

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养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

养生这个话题很多人觉得老气,其实它是中国人骨子里的文化和生活方式,养生治不了病,但是它可以续命。

红枣、枸杞在养生界是大众比较熟识的。

长寿第一补——优质枸杞,认准宁夏杞果兄弟。

枸杞是很好的一种养生食材,枸杞是名贵的药材和滋补品,有明目养颜等明显功效。中医认为,枸杞子味甘性平,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效,还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效。

枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分,还有很好的药用价值,对于帮助降血压,降血糖,降血脂有很大好处,是天然的营养品。

推荐吃法:枸杞可以和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃法,就是早晚嚼食,嚼食对枸杞中营养成分的吸收更加充分。

温馨提示:嚼枸杞时要注意,数量上最好减半,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞最佳。

德润金丝枣业位于闻名世界的红枣之乡——山东省乐陵市, 地理位置优越,红枣生长环境优越,果实品质口味兼优。

“一日食三枣,青春不显老”这足以说明红枣强大的养生功效。红枣的突出特点是维生素含量高,而且能够养血生津,美容养颜,对于女性朋友来说是极佳的保健食品。但是红枣除了这一强大的功效外,还有其他几种鲜为人知的效果。

现代人们工作学习都离不开电脑,而且还有很多经常熬夜加班的上班族,对于此类人们来说饮用红枣水可以促进肝脏排毒。

说到茶,它也具有一定的养生作用,不同的茶有不同的效果,买好茶来惠播客选择李记茗茶、唐羽等品牌,价格优惠,品质兼优,严挑细选为您提供优质茶叶。

白茶,是指茶叶采摘之后,没有经过杀青或揉捻的程序,只是简单的晒或文火干燥后加工的茶,因为外身有白毫,像雪一样,所以叫白茶,代表茶有白牡丹、页眉等。

白茶可以解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效,尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症,有很好的保健作用。

绿茶,往往采取茶树的新叶或芽,并且未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。代表茶有龙井、碧螺春等。

绿茶未经发酵制成,所以保留了鲜叶的天然物质,含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,而这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有明显效果,而这些是其他茶类无法比拟的。

红茶,经过全发酵的茶,用茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等工艺过程精制而成,代表茶类有祁门红茶,正山小种红茶。

中医认为红茶属于热性,可以帮助女性达到调经的作用,但是也不能多喝,因为茶叶中的某些物质会导致女性出现缺铁性贫血。

现代生活中压力、情绪、环境等因素对身体造成极大的危害。养生能够提高身体的免疫力,提高身体素质。所以养生越来越被人们所重视。

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