韵当家燕窝：燕窝怎么吃最滋补养生？燕窝有哪些营养成分？

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燕窝是一种营养成分非常高的养生食材，非常合适体质虚弱、缺乏营养、咳嗽有痰的人服用，能够美容养颜，滋阴润燥、增加抵抗力、提升人体免疫系统，延缓衰老。

韵当家鲜炖燕窝作为燕窝行业专家，今天就给大家分享，燕窝怎么吃比较好？先推荐一燕窝食谱给大家。

冰糖雪梨水燕窝的做法

1.先把燕窝放入纯净水泡发2-4个钟头，泡开好后除掉细毛后再清洗一下

2.枸杞子洗干净，梨子洗干净后去皮切成丁，把刚刚解决好的食物一块放入碗里，再放入老冰糖，倒进能够没过燕窝的纯净水

3.隔水炖煮三十分钟。

燕窝搭配什么吃最滋补养生

老冰糖：老冰糖炖燕窝省时省力，也是普遍的食用方法，不但能够美容养颜、润肺健康养生，提高免疫。

高丽参：燕窝和高丽参一块吃，能够补血补气，化痰止咳。

田七：燕窝和田七一块吃，活血化瘀通血。

鹿角胶：将会很多人会觉得燕窝是女性服用的，但实际上男生还可以吃燕窝。

鱼胶：在燕窝里边加上鱼胶，能够增强体质。

牛奶：在燕窝里边加上纯奶，能够让肌肤更嫩白白里透红、光洁有弹性。

吃燕窝的小技巧

1、燕窝在炖煮的时候要用文火，不能太大，免得化水。

2、炖燕窝能够立即去超市选购专业的盅，要是没有，还可以挑选一个有外盖的碗。

3、一定要用纯净水泡，别用自来水。

4、一般一次吃3-5G就可以，少量多次。

韵当家鲜炖燕窝，让滋补更轻松。

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