女性养生甜品，常喝它，皮肤细腻胜过敷10张面膜

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平民燕窝这样吃特别省事，简单易学，小白也能秒变大厨

随着年龄的增长，越来越觉得身体的各种变化，皮肤也开始干燥起来，以前从来不喜欢用护肤品的我，最近感觉皮肤开始缺水了，面对这样的状况，用护肤品的一回事，另外也要注意养生，从食膳方面入手，今天给大家分享一道养颜平民版燕窝“银耳桃胶红枣羹”，爱美的女孩子一定要多吃，它可是功效良多，银耳滋阴润肺，桃胶美容养颜还可以降血脂，这款羹不仅可以在炎热的夏天吃，同时也可以在秋天吃，我们都知道秋天的天气是比较干燥的，所以说在秋天吃一些这样的营养补品，能够有效的滋阴润燥，非常不错的呢，那么一起来看看怎么制作的吧。

桃胶红枣银耳蔓越莓羹

【制作原料】：

桃胶 10克

红枣 3个

银耳 一小朵

冰糖 适量

蔓越莓 5克

【制作方法】：

1.桃胶浸泡一晚。

2.银耳浸泡一晚，撕成小朵，桃胶浸泡一晚。

3.桃胶清洗干净，去除杂质。将银耳清洗干净，红枣清洗一下。

4.奶锅里面加入桃胶，银耳，蔓越莓，加入水。

5.煮开，转小火煮10分钟。

5.加入冰糖至融化。

6.同时，煮开水，将九阳豆浆杯加满开水，盖好盖子，预热3分钟，倒出热水。

7.同时，将烧开的桃胶银耳等全部倒入豆浆杯内，立刻盖好盖子。

8.等待6个小时，打开盖子就可以吃啦。

【一定要看的小提示】：

1.桃胶得浸泡一晚才可以煮。

2.银耳记得撕小朵比较容易焖出胶质。

3.焖的时间要根据实际情况而定，焖的时间越久越容易出胶质。

4.这里的冰糖也可以最后再加入。

5.最后也可以加入枸杞。

这就是【桃胶红枣银耳蔓越莓羹】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

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