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这3个偏见,受伤的不只是你的肝,可能影响一生的健康

2022-06-29 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1208 个字,阅读大概需要 3 分钟。

对于肝脏,它的重要性,我们就不再啰嗦了,肝脏是人体最大的代谢、排毒器官。但是肝脏又是一个无私奉献的器官,因为肝脏有2个特点:

1、肝是人体唯一没有痛感神经的器官

人们常说胃是喇叭,肝是哑巴。胃只要有一点不适,就会给人发出信号,胃胀胃痛胃酸等等,很容易就能感知到它的哭喊。但是肝就不同了,即使受到了再大的委屈,也是独自来承受,不会一哭二闹三上吊的呼喊,所以很难发现它的损伤和病变。

2、只要还有1/3的肝细胞是好的,肝功能检查就是正常的

肝细胞如果只有三分之一的细胞是完整的,就能承担整个肝脏的功能,这时候检查,可能肝功能还是正常的。但是就是人一样,1个人干三个人的活,短时间内还没事,时间长了,就会累垮了。这个时候其实再去救治它,已经错失良机了。

正是因为这样,很多人也知道肝脏的重要性,尤其是有肝病的人群,更是四处收集养肝护肝秘籍,这也导致很多人盲目的进行所谓的养生,一些存在偏见的观点,恰恰害了你的肝,甚至影响一生的健康。

偏见一:每天一杯酒,能活九十九

经常听到爱喝酒的人士说:每天一杯酒,能活九十九。您也一定听说过:适当饮酒,可以促进血液循环,改善心血管功能,有利于健康的说法。事实是这样吗?

权威医学期刊《柳叶刀》,发布过一项大规模研究,彻底否定了这一观点:研究结果是,随着饮酒量的增加,健康风险也随之升高。最安全的酒精摄入量是0,与不喝酒的人相比患与酒精相关的23种潜在疾病的风险明显增加:每天1杯酒,风险增加0.5%,每天2杯酒,风险增加7%,每天5杯酒,风险增加37%。所以对于酒,建议能不喝就不喝,实在不能杜绝的情况下,尽量少喝。尤其是有肝病的人群,一定是要戒酒的,不管采取什么手段,一定不要喝酒,不然真的是后悔终生。

偏见二:是药三分毒、有病少吃药

在医院的肝病科,经常看到这样的情景,很多人因为乙肝没有进行规范化的治疗,最终发展成肝硬化,甚至肝癌,悔恨终生。如果本身是乙肝患者,一定要进行规范化的治疗,但是有些人有偏见,总认为是药三分毒,能不吃就不吃。有些人看到自己的病情有些好转了,就放松了治疗,甚至自作主张少吃药,甚至自行停药。

我还碰到过有的妈妈怕自己的小孩因为乙肝,需要用药一辈子,就抱有侥幸心理,不用药。其实已经完全达到了用药指征的情况下,也不想用药。这样反而害了孩子,等恶化了,想要治疗的时候,已经为时已晚。

偏见三:吃啥补啥,养肝就要多吃肝

民间流出这种说法:吃啥补啥,哪里不好就吃啥,也就是以形补形。于是很多肝不好的人,就想着多吃些动物肝脏,尤其是猪肝更是他们的最爱。

不过猪肝内含胆固醇,所以一些特殊人群,尤其是高血压高血脂高血糖的三高人群不适合多吃。另外,猪肝还含有铜元素,而肝本身不好的人铜元素本身平衡不好,大量吃猪肝反而会使体内铜元素聚集,从而进一步加重肝脏的损伤。

综上所述:对于一些养肝护肝的知识,一定要擦亮眼睛,正确地对待我们的肝脏。不然,一些偏见,可能伤害的不只是你的肝,还会影响一生的健康。

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