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秋葵健康养生的做法,方法特别简单,味道好极,这种蔬菜你吃过吗

2022-06-25 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 305 个字,阅读大概需要 1 分钟。

大家喜欢吃秋葵吗,或者你们吃过秋葵吗?那又黏又滑的,感觉特别的好吃;而且秋葵的营养价值是非常的高,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及丰富的维他命A和维生素B,还含有多种矿物质以及微量元素,对提高人体免疫力有一定的作用。所以要经常多吃哦!

现在的人对养生比较注重,今天就教大家秋葵的养生做法。方法特别的简单。

准备的原料:秋葵250克,干辣椒3个,蒜3颗,生抽、料酒、白醋各适量。

把秋葵洗净切成段,放盘子备用。

锅里烧开水,倒入秋葵中火煮10分钟左右。

在这煮秋葵期间,把干辣椒剪成段,蒜剁碎放碗里;再倒入适量的生抽、料酒、白醋搅拌均匀。

10分钟后把煮熟的秋葵捞起沥干水,放盘子里,吃的时候只要蘸点酱料就可以了。

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