这14种茶让你越喝越瘦（仙女收藏）

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油炸食品吃多了，会胖；

肉吃多了，会不好消化；

上火、压力大会便秘；

胀气、浮肿看着显胖。

稍微吃点好吃的，都可能会让体重付出代价，

节食也有可能导致肠道蠕动减弱，引起便秘。

小仙女们真是太难了！

难道只能喝露水了吗？

仙女不哭（装）

你可以喝花草茶呀~

（听说小仙女和花草茶更配哦）

收好这14种花草茶，

轻松边吃边瘦，越喝越瘦！

今日福利：越喝越瘦的花草茶List

饮食油腻的人群

大麦茶

大麦茶中的亚麻酸等不饱和脂肪酸和皂苷可以抑制胆固醇升高，可以有效消除胸闷腹胀的感觉，增强胃动力，能促进体内毒素排出，调整消化吸收功能，延缓营养物质吸收，还可以产生饱腹感，避免摄入过多热量，碳水化合物物和脂肪，有效防止肥胖。

黑苦荞茶

黑苦荞茶含有大量的膳食纤维及氨基酸，能够促进肠胃的蠕动，加强身体的脂肪、能量的消耗，同时黑苦荞茶还能防止身体摄入过量的热量，吸附体内多余的油脂，具有减肥瘦身的功效。

无肉不欢的人群

山楂茶

山楂中含有的解脂酶能促进脂肪类的食物消化，山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞、收敛止痢。山楂最适用于消除油腻和缓解由于食肉和脂肪过多而引起的消化不良。

茉莉花茶

茉莉花茶有排除体内油水的突出效果，和新年油大肉多的饮食很相配。喝茉莉花茶可以让油腻感觉消失，加快分解脂肪的速度，达到帮助食物消化作用，减肥的效果也能变得更好。

火气造成的便秘

荷叶茶

荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。

胖大海茶

胖大海质滑性润，可以宣上导下，润肠通便。对大肠热积引起的便秘具有较好的改善功效，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，对于大便干结、热结便秘等症具有一定的帮助。

节食造成的便秘

百合茶

肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者，在节食减肥期间），宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用百合茶。

百合特别柔滑，具有通肠润便的功效。便秘的女性患者适当食用一些百合，可以改善便秘的症状，达到排毒美容的效果。

玫瑰茄茶

玫瑰茄茶的功效与作用有很多，除了健胃消食、排毒利尿的功效，还能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化，排毒和增加排尿量的作用。

胀气造成的小腹凸出

陈皮茶

陈皮中含有一种柠檬苦素，能保护肠道，促进胃肠道的蠕动，达到消化吸收以及分解脂肪的作用，同时还能帮助消除肠道里的积气，对消化不良、胃胀气、腹胀、腹痛等常见不良症状都有一定预防与缓解作用。

桂花茶

桂花具有通气和胃的作用，食用桂花具有促进肠胃的健康、平衡肠道菌群、维持正常的消化功能的作用，所以吃桂花有润肠通便，减轻胀气等肠胃不适的作用。

湿气引起的水肿虚胖

薏苡仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。薏苡仁淡渗甘补，能够利水消肿，可配伍其它中药改善水肿腹胀、小便不利、脚气浮肿等病症。

桑叶茶

桑叶茶有利水的作用，可以促进排尿，将身体里多余的水分及时排出体外，改善水肿症状。特别是对于那些虚胖的人来说，桑叶茶的消肿减肥效果更加突出。

美容瘦身两不误

柠檬茶

柠檬水中含有的维生素C能够有效美白，抗氧化，使肌肤光滑白嫩，减少皱纹的产生。柠檬还具有良好的利尿作用，通过尿液排出身体中的毒素，适合想美白又想减肥的妹子。

玫瑰花茶

玫瑰茶可活血化瘀，疏肝解郁，非常适合肤色暗沉、月经失调、痛经的女性。玫瑰花中所含单宁酸能促进脂肪代谢，减少体脂肪的累积，还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

水嘛，喝都喝了，还差这仨花俩草的了。

来自天然草本的健康减肥水，用清新的口感带给你不一样享瘦经历，它不香吗？

每天一杯小清新，想不瘦都难。

如果你瘦了记得告诉我呀，让我也高兴一下。

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