女人常吃白菜会加重面部斑点 医生：不想满脸斑（3种果蔬莫贪吃）

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没有一个女子不爱美，谁都想有白白嫩嫩的皮肤。但是随着年龄的增长，大多数的女性都会出现面部的肌肤暗黄、长斑的问题。但其实也有很多的女性会通过保养来让自己的皮肤衰老得以延缓，皮肤长斑的问题也会随之减慢。

其实女子面部长斑是与日常的饮食习惯是分不开的，如果在日常的生活中吃一些会引起黑色素大量分泌的食物，也会加重面部的斑点，先来看看哪些食物会加重面部的斑点吧。

女人常吃白菜会加重面部斑点吗？

胡女士，45岁。脸上的斑点较多，尤其是最近的两年，脸上的斑点越来越多，以前皮肤睿虽然算不上白嫩，但是并不会长出一些大大小小的斑点。所以来看医生，后来通过与胡女士的详细交谈才弄清除状况。

原来胡女士平时性子急，总是在家中与丈夫一句话不对就开始吵架，脾气也大。好在丈夫对胡女士比较有耐心，每次吵架的时候胡女士的丈夫就会做胡女士喜欢吃的白菜炖粉条，胡女士特别喜欢吃白菜，每当看到桌子上有这到菜的时候，胡女士气就消了。有时候吃完白菜以后，胡女士还会跟丈夫一起去散步，总是能赶上落日的余晖，虽然夕阳美，但是紫外线对皮肤的伤害还是比较大的。

这不胡女士脸上的斑也是越来越严重了。医生告诉胡女士，脸上的斑越来越多主要有两方面的原因，一方面是胡女士处在更年期有肝气郁结的表现，比如火气大，心烦易怒等，影响了黑色素的代谢；另一方面是胡女士喜欢吃大白菜有关，而这也是斑点加重的主要原因，首先白菜是感光食物，其中含有多种感光因子，加上外出散步，刺激了这些感光因子，所以，脸上的斑点才会越来越重。

医生忠告：爱美的女人注意了，不想满脸斑，3种果蔬莫贪吃

1、橘子

很多的女性喜欢吃一些橘子、橙子等水果，其实这类水果对于女性的皮肤并不好，因为这类水果中含有大量的胡萝卜素，在短时间内吃大量的橘子会让脸上的皮肤变黄，并且橘子是寒性的水果，吃太多会影响脾胃的运化，不利于黑色素的代谢。

2、西红柿

不知道是不是很多女性都听说了西红柿可以美白的说法，但其实并不是这样的，西红柿中虽然含有番茄红素，但是含量极少，而且西红柿本身的酸性就是比较大的，如果经常吃西红柿反而会伤害身体的脾胃，影响身体的代谢，造成黑色素的沉积。

3、黄瓜

很久之前就有黄瓜敷脸可以美容的说法，这个说法确实是有道理的额，但是我仍然不建议女性吃黄瓜进行美白。因为黄瓜其实也是一种感光的蔬菜，所以很多人都会在晚上用黄瓜片敷脸进行美容，其实就是因为这个原因。如果女性想要白嫩嫩的皮肤，还是要少吃黄瓜。

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1、内调身体

要说想要找个真正有用的美白淡斑的好方法，其实最根本的还是要从身体内部的黑色素入手，因为脸上的皮肤暗黄、长斑，主要的还是因为身体中堆积的黑色素过多导致的，而生活中一些不良的生活习惯导致皮肤的代谢变慢，这个时候就需要用些多白燕肽进行内调身体，代谢黑色素，从根源处进行美白淡斑。

这一物目前已经被越来越多的女性所接受，它是借鉴《本草纲目》中的养颜方，克服传统单一白芷的局限性，加上蛹虫草、玫瑰茄、燕窝肽、阿胶、葡萄籽提取物等多种成分，按照科学的比例进行配置，更好的改善皮肤的微循环，促进黑色素的排出，真正实现健康美白、淡斑。

2、注意防晒

虽然现在的天气比较冷了，紫外线也没有夏天的时候那么强烈了，但在这个时候仍然需要做好防晒的工作，可以选择一些抗紫外指数弱点的，不要在该养肤的季反而让脸上的斑越来越严重。

#健康有知识#

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