健康小常识：轻松一招去除牙齿上臭烘烘的石头（还你亮白牙齿）

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其实对于要坚持每个人都不陌生，因为即使每天都坚持刷牙的人，也很难避免牙齿当中有牙结石的状况。如果说你没有的话，那么请用镜子观察一下吧。如果发现你的牙齿上面在靠近牙根的位置有黄黄的东西，那么这就是牙结石了。

牙结石是怎么形成的呢？为什么每天刷牙还刷不掉呢？

其实关于牙结石是怎么形成的，还是比较简单的，毕竟我们人是吃五谷杂粮而生的，所以难免身体就会出现各种各样的疾病是同一个道理的。

毕竟只要我们吃东西就很难保证牙齿上面不会出现牙结石的状况，因为只要吃东西，只要进食就会有食物的细菌进入到我们的口腔当中

在我们口腔里面本身就生活着许多的有益菌与有害菌，而这些细菌就是靠着我们食物残渣所生存的。

所以只要食物残渣在我们口腔缝隙当中停留超过5分钟的话就会形成牙菌斑，而牙菌斑就是牙结石的幼年体，牙菌斑附着在牙齿上面的时候就非常难以冲走了，饭后漱口是解决不掉的

在1~2个小时之后，牙菌斑就会出现增厚的状况，从而为细菌提供了更为好的储存场所，这么说起来可能有些不太舒服。

但是也有很多人都建议过，在吃完饭之后最好也要刷一次牙，这样的话就能够有效的缓解牙菌斑的形成。

牙菌斑与我们嘴巴当中的时候存在混合在一起，在唾液的帮助下面就会出现钙化的状况，从而形成牙结石

然后就会进行恶性循环，直到牙齿上面堆积了厚厚的一层牙结石，就看起来牙齿格外的黄。

如果当嘴巴当中的牙结石心里到一定程度的时候，就不仅仅只是口臭这么简单了，因为随着我们口腔当中的牙结石增厚就会压迫到我们的牙龈，导致我们的牙龈出现发炎的状况。

既然牙结石这么讨厌，那么怎样才能正确的清除牙结石呢？

其实洗牙是现在最为普遍的也是最有效的清理牙齿的方法了。因为显然是利用超声震荡的方法，将牙齿上面的牙结石清除，然后再用一些其他的工具，将一些不太好清澈的牙结石彻底清洗干净

而洗牙和刷牙的不同之处就是，显然不仅能够将表面的污垢清洗干净，还能够有效的清除牙齿上面的牙菌斑，牙结石和一些附着在上面的色素。

尤其是洗牙，还能够发现一些比较隐藏较深的龋齿之类的问题了。

不过也应该注意，虽然洗牙非常的有好处，但也不应该过于频繁的经常洗牙，尽量半年一次或者一年一次就可以了。

当然也有一个比较方便，可以在家里试一下的小妙招

其实方法也非常的简单，只要在每次刷牙的时候，在牙刷杯子里面放上一些清水，然后加入白醋和食盐，然后将牙刷放在里面浸泡一段时间再刷牙，坚持一段时间之就能够轻松地将牙齿上面的牙结石去除掉了。

当然也可以将柠檬去皮之后榨成汁。在刷完牙之后，用棉棒蘸着柠檬汁擦，每一颗牙齿来回擦拭6次左右就可以了，其实这个原理跟白醋差不多，都能够去除牙垢，美白牙齿还能够有效的清除口臭。

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