这几类人群不宜吃海参（请注意）

TIPS：本文共有 514 个字，阅读大概需要 2 分钟。

如今，大众养生中最容易提到的就是提升自我免疫力，其实，大家对“提高免疫力”的认识有一个误区，人体的免疫力并不是越高越好，我们对待身体免疫力要非常谨慎。

研究表明，海参含有海参多糖、海参皂苷等活性成分，对调节机体免疫功能有一定的帮助。海参等食物中含有某些物质对人体有一定的好处，但并不意味着所有人群都可以吃海参来提高自身免疫力，今天小宫需要提醒大家，以下这几种人群需要特别注意。

第一：太小的儿童不宜吃海参，海参中含有胶原蛋白，不易被婴幼儿吸收，建议家长不要给年龄过小的小朋友吃海参。

第二：春秋两季多干燥容易上火，出现流鼻血、咽喉疼痛等症状的人群不要食用海参，海参性温，可能会会加重上述症状。

第三：患急性肠炎、菌痢、感冒、咳嗽、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

第四：对蛋白质过敏人群不建议食用海参，以免出现过敏症状。

第五：有较严重的风湿、类风湿、痛风的患者不宜食用，如果需要滋补的话，建议在医生的指导下吃海参，才能做到真正滋补吸收。

众所周知，海参是非常不错的滋补品，但是日常补充营养还是要均衡，另外适当运动、早睡早起都有助于身体健康，并不是吃一头海参就能解决所有健康问题，科学进补和健康锻炼相结合才能拥有健康的体魄。

如果觉得《这几类人群不宜吃海参（请注意）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！