参德福海参｜冬季海参进补误区（海参吃法有讲究）

俗话说：“秋冬进补，来春打虎”，冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要在冬季进行补益，冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人；劳累过度、亚健康状态的人；久病、术后或大病初愈等这样的群体。

冬补海参吃法也有讲究，如果吃法不对，就很可能导致营养流失，达不到最佳的滋补效果，很多人会做成海鲜大餐，集中吃海鲜，这样的营养吸收效果不好，海参的营养也达不到最大程度地发挥。

有很多人会担心发泡海参，营养物质会随发泡的水流失掉，所以索性缩短海参的发泡时间，在海参没有完全泡开，还有硬芯的时候就迫不及待享受美食了，这样海参的营养价值并不会达到最大，也就影响身体的吸收。

其实发泡海参的时候营养损失的微乎其微，而发泡好的海参，更容易人体吸收，效果更好。正确的吃法是早上空腹食用，每天最多一颗，做法也是越简单越好，也能最好的保留海参的营养成分，合适的吃法才能达到理想的滋补效果。

参德福海参，传播海参知识，我们下期再见！

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