决明子泡茶喝好处多 出现这3种情况的人（最适合喝它）

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现在生活中的很多人对养生茶是越来越喜爱，毕竟愈是随着年纪的增长，也愈加地明白健康的重要性。

同时，喝养生茶与喝酒、以及喝饮料对比来说，喝养生茶就显得更为健康养生。而且，不同的人群也是可以根据自己的特异体质、喜欢的口味来调配不同款式的养生茶饮，对症下药效果更佳。

而中药材决明子，相信平日喜欢喝养生茶的朋友们对它都是非常熟悉的。用决明子来泡茶喝，可以起到很好的清热泻火之功，而现代的人们大多因为工作生活压力较重，容易肝火旺盛，因此决明子茶也是非常适合大众人们喝的。

然而，决明子既然属于一味中药材，也有着它自己的适应症。所以，用决明子泡养生茶也并非是万能的，而倘若是我们的身体常常出现这3种情况的话，喝决明子茶则是非常对症的。

1、经常因肝火旺盛而目赤肿痛、视物不清的人群。

中药材决明子属于一味苦寒而清热的良药，它的药效可直达人体的肝经而最宜清泄肝中之火。在中医里面还认为，肝脏开窍于目，因此当体内出现肝火旺盛的时间，是最容易引发我们的眼睛部位出现疾病。

比如经常睡觉较晚而导致的肝火旺盛，往往会让人出现眼睛泛红、眼睛肿胀疼痛、甚至是看不清东西等情况，此时用中药材决明子泡茶喝，是可以很快缓解目赤肿痛这种症状的。

而有的时间肝火旺盛还容易导致人体的肝血不足，此时也会出现视物不清、眼睛昏暗的情况。《神农本草经》里面记载，决明子属药中“上品”，治“青盲，眼赤痛，泪出”，有久服明目之功。可见此时使用决明子泡茶喝，也是非常适宜的。

2、经常出现肝阳上亢而头痛眩晕的人群。

中药材决明子清泄肝中之火的作用甚好，而肝火旺盛常会导致火邪上炎、肝阳上亢等情况，此时则最容易引发的就是头痛、头目眩晕等一些不适症状。

在《日华子本草》中曾明确提到，决明子最宜除肝热，善“治头痛、明目”。可见，古代的医者早已经意识到了决明子具有除肝热、抑肝阳而止头痛眩晕的良效。

在日常生活中，我们可以单独用一味决明子泡茶喝，或者也可以用决明子搭配菊花、夏枯球等药材一同泡茶喝，其清泄肝火、平抑肝阳之功都是非常不错的。

3、经常出现火邪旺盛而肠燥便秘的人群。

中药材决明子不仅仅可以起到很好的清肝火的功效，同时对于体内的多种热邪、火邪均有很好的清解之效。

此外，因为决明子自身还属于一味植物种子类的药材，它的体内含有大量大黄酚、大黄素以及油脂类等润肠泻下成分，故而决明子还能起到缓解肠燥便秘的作用。

古人曾说过，中药材决明子的味“苦而通泄”、质“润而滑利”，泡茶喝的话，善解肠燥便秘之症。因此，对于平日经常出现火邪、热毒旺盛等导致大便干结、大便不畅、肠燥不通的人群，用决明子泡茶喝也是非常对症的。

决明子茶养生来说，每次用10g左右泡茶喝即可。同时，我们也是可以根据自己的体质用决明子搭配不同的中药材一起泡茶喝的，诸药协同，对症除疾而养生，效果更佳。不过，因为决明子味较苦，并且相对寒凉，还有一定的润肠滑肠的作用，所以对于体质虚寒、容易泻下而大便不成形的人群来说，是不宜多喝决明子茶来养生的。

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