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马上就要过大年了 美食佳肴赠予你(让你口水直流三千尺)

2022-11-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1039 个字,阅读大概需要 3 分钟。

1、砂锅酸菜鱼:我对酸菜鱼有着深深的好感,太喜欢那种酸酸辣辣的味道了,特别是冬天,这次用砂锅做的酸菜鱼,营养健康,鲜香开胃,饭都要多吃一大碗。

2、青菜钵:油麦菜氽水,挤干水分,剁碎。也可以选用青菜或者莴笋尖,但是不要用味太大的菜。说了这么长时间,不过是和大家分享食物罢了,分享美味佳肴也是很幸福的,以后我会继续和大家分享的!

3、鱼头豆腐: 豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,使人体对钙的吸收率提高很多倍。 鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。

4、果味山药:山药隔水蒸熟;晾凉去皮切长条;把菓珍用水冲开,放入山药;放进冰箱一晚上第二天取出就可以吃。说了这么长时间,不过是向大家推荐美食而已,分享美食佳肴也是很开心的,各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢?

5、红糖枸杞老姜茶:给大家带来的这款茶是补血养颜茶。也是平时自己做的一些养颜茶。补血养颜茶都是用红枣、枸杞、红糖、老姜等这些具有补血气的食材搭配的。做法很简单!喜欢动手得宝宝们千万不要错过呦!

6、青花椒肥牛串:吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。说了这么久,其实就是向大家推荐食物罢了,用它招待好友再好不过了,各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢?

7、蟹黄豆腐:蟹黄含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。蟹黄有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

8、滑嫩营养鸡片汤:鸡肉中富含多种人体所需得氨基酸,可以有效的增强人体免疫力,增强感冒病毒的侵袭,鸡片非常的滑嫩,做法也非常的简单,炸酥的油豆腐皮和香菇的加入,更让这碗汤别有一番风味,功效多多,超级美味!

9、土豆胡萝卜牛肉煲:一道菜就提供充足能量和多种营养素,提高机体免疫力。忙碌的上班族妈妈可以在周末提前做好,分成几份放入冰箱冷冻,做为下一周的午餐便当。 牛肉,性平味甘,健脾益气,比猪肉低脂肪高蛋白; 土豆,富含钾、矿物质、维生素和膳食纤维,具有健脾助消化,降血压血脂的功效

10、木瓜玉米大豆甜汤:对丰胸能起到很好的作用,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性,是非常不错的美容养颜汤品。非常适合女士的一道汤!

(以上图片均来自网络)

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