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孕妇遇上三伏天 只想喝冰粥(空调开20度 提醒:再热也别太大意)

2022-11-23 分类:养生资讯

伏天真是太热了,对于正常人来说,都热得难受,更别说“腹中揣个小火炉”的孕妇了。会更热的吃不好、睡不好、心情也不好,不过就算啥啥都不好,该注意的方面还是要注意,为了 自己健康和肚子里的胎儿好。

怕热的孕妇遇上三伏天,空调开20度才能睡

孕妇到底有多怕热,到了三伏天能热成什么样?先来看看这两位孕妈咋说。

@夏天的橙子:怀孕38周,我是必须24度空调直吹睡觉,要不然热的就睡不好,我盖着大毛巾 老公儿子都裹着被子。

@小宝妈:现在32周了,每天都被汗湿两件衣服,午睡前都得洗个澡,不然总觉得自己馊掉了,晚上睡觉老公开23度还盖被子,等他睡着了,我偷偷开20度,怀孕真的好怕热。

经历过或正在经历的孕妈们,一定深有同感。

到了 怀孕中后期本来就怕热,若是再遇上三伏天,真的是动一下都出汗,必须每天待在空调房,一出来就会觉得闷、喘不上气,甚至有些缺氧。

京妈建议:再热也别对着空调直吹

不管是白天还是晚上睡觉,就算再热,空调可以开的温度适当低点,但不建议对着直吹。

持续的“冷风”刺激身体表面,容易出现冷痛、麻木,比如吹持续吹着头部,就可能会头疼,持续吹着小腿关节,就可能出现腿脚关节疼,尤其产后,双腿可能会特别容易怕凉。

对于孕妇来说,一直待在空调房吹空调,还容易 加重腿脚水肿,因此要避免久坐久站,经常起来活动活动。

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