山药燕麦粥（健脾益胃助消化）
2022-11-22 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 249 个字，阅读大概需要 1 分钟。
山药燕麦粥
By 筠旸JY
山药健脾益胃助消化，降低血糖，延年益寿，燕麦中含有大量膳食纤维，能增强肠胃蠕动力，排毒通便，降血脂，增强身体免疫力。
原料：山药、燕麦、清水。
做法步骤：
第1步、淮山药两根。
第2步、去皮洗净切成小丁。
第3步、燕麦片洗净。
第4步、一起放入破壁机里面，放入清水至1000毫升。
第5步、启动滋补糊键，自动完成工作，默认半小时。
第6步、时间到！
第7步、成品图！
第8步、成品图！
来自 美食天下 筠旸JY 的作品。
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